白菜炒虾的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促消化、利尿通便、通利肠胃等功效；可与栗子、红枣、板栗搭配；与羊肝、山竹、兔肉相克，同食可能会引起不适；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、益气滋阳、化瘀解毒等功效；可与燕麦片、藕、西兰花搭配；与南瓜、番茄、西红柿相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、滋阴补阳、缓疲劳等功效；可与菌菇、双孢蘑菇、猪红搭配；与脆豆腐、冬枣、嫩豆腐相克，同食可能会引起不适；