| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1254千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 475克 | 土茯苓排骨汤热量/卡路里1254千卡 | |||
 热量1254千卡,相当于网球179分钟消耗的热量420 | |||||
1、将土茯苓切片。
2、排骨切段。
3、将两材料入锅加水烧开，文火煮一个小时。
4、起锅前加盐、鸡精调味就好了。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、滋阴等功效；可与冬瓜、红薯、南瓜搭配；与百合、鲫鱼、菊花相克，同食可能会引起不适；
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