松仁玉米的热量和减肥功效

甜玉米的热量105千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、防治冠心病、延缓衰老等功效；可与洋葱、牛膝、鸡蛋搭配；与田螺、扇贝、红薯相克，同食可能会引起不适；

松仁的热量530千卡（每100克）；具有软化血管、降血脂、强壮筋骨等功效；可与兔肉、鸡胸肉、鸡肉搭配；与羊日相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、帮助消化等功效；可与鲈鱼、黄豆、蜂蜜搭配；与醋、山楂干、柠檬相克，同食可能会引起不适；