苹果煎饼的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有安眠、补脑养血、防癌等功效；可与大麦、香蕉、番茄搭配；与糯米、胡萝卜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；

面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养胃、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、保护肝脏、健脑益智等功效；可与辣椒、明虾、青椒搭配；与消炎片、田鸡、菠萝相克，同食可能会引起不适；