| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 小白菜 | 克 | 85千卡 | 17千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 青菜烧丸子热量/卡路里85千卡 | |||
 热量85千卡,相当于割稻26分钟消耗的热量198 | |||||
1、丸子备用
2、小白菜择洗干净
3、葱、姜、香菜备用
4、油烧热放入葱、姜爆香
5、倒入小白菜翻炒均匀
6、倒入丸子翻炒
7、倒入香菜段、盐、鸡精翻匀出锅
丸子具有提供能量、增强抵抗力等功效；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有防癌、润泽皮肤、清热解毒等功效；可与猪肉、辣椒、虾皮搭配；与兔肉、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
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