南瓜椰蓉吐司的热量和减肥功效

1、将牛奶150克、鸡蛋多半个、食盐2克、高粉200克、白糖20克、发酵粉5克依次放入面包机内搅拌，执行2次揉面程序后，再放入黄油20克、椰蓉40克，再揉面；

2、将牛奶奶100克、鸡蛋半个、食盐1克、高粉100克、白糖100克、发酵粉3克、南瓜泥40克依次放入面包机内搅拌，执行2次揉面程序后，再放入黄油10克、再揉面；

3、将揉好的面团分别放在发面盆里，室温下发至两倍大，用手指在面团中间扎个孔，观察孔洞周边不塌陷，不回缩，说明发酵好了；

4、将发好的两种面团分成3等份，分别手揉面，排气。

5、将两种面团擀成椭圆的面片，把南瓜的面片放在椰蓉面片上面；

6、从面片的上方卷起，收好型，放入土司模具中，包上保鲜膜再进行二次醒发；

7、醒发好后，刷上蛋液，撒上少许酥粒；

8、烤箱预热后，放入烤箱，160度，30~35分钟，温度降下来后，脱模。