南瓜肉松吐司的热量和减肥功效

1、准备所有材料。

2、鸡蛋打散倒入面包机中

3、倒入牛奶

4、倒入南瓜泥（南瓜泥蒸好后会出水，请把水倒掉，不然到时候面会太湿，我就没倒，后面又加面粉进去了）

5、糖加到面包机一边

6、盐加到面包机另一边，糖和盐要分开两边放。

7、加入面粉

8、在面粉中间挖个洞，加入酵母。

9、再用面粉盖上。

10、启动面包机揉面程序

11、揉在扩展膜的时候加入黄油。

12、揉到完全阶段时就可以发酵了。（我这个其实还不算揉到完全阶段，因为面团才湿了，然后我又加了好多面粉，导致最后揉面不是很成功。）

13、面团取出，揉成团，进行第一次发酵。

14、发酵至两倍大。

15、然后分成三份，醒15分钟。

16、把面团擀开加入肉松，卷起。

17、放入模具中进行发酵。

18、发酵到两倍大时，放烤箱烘焙，180度，30分钟。上色时要加盖锡纸。