白菜包肉的热量和减肥功效

大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有利尿通便、促消化、养胃生津等功效；可与红枣、猪肉、板栗搭配；与黄瓜、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

猪肉末的热量395千卡（每100克）；具有润燥、补肾气、止消渴等功效；可与藕、黑木耳、蕨菜搭配；与牛里脊、梨、鸭梨相克，同食可能会引起不适；

口蘑的热量242千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有治便秘、防癌、美容减肥等功效；可与冬瓜搭配；与味精相克，同食可能会引起不适；