酸汤金针肥牛的热量和减肥功效

1、准备好速冻牛肉片，金针菇，和海南黄灯笼辣酱（同事旅游时给买回来的）

2、金针菇洗净，焯水

3、过凉水，攥干水分放在大碗中间，铺平。

4、锅里烧热色拉油

5、加入大块的葱片，姜片

6、加入四十克黄灯笼辣酱，这个辣酱很辣，呛鼻子，我也算能吃辣椒的，被呛得打喷嚏。

7、加入两大碗凉水，加入半小勺盐，黄灯笼辣椒是咸的，少加盐。

8、加半小勺花椒面，加入两汤匙米醋。

9、煮出香味后，捞出葱姜等调料。

10、开中火，加入速冻牛肉片

11、煮一会，如果为了口感，肉片泛白即可捞出盛盘，和饭店的口感一样嫩。但是我是特殊时期，怕半生的肉品不安全，泛白后又煮了三四分钟，全熟了才捞出来，好在牛肉片品质好，多煮一会依旧鲜嫩弹牙。

12、把肉夹在金针菇上

13、再把汤沿四周浇入。

14、来碗二米饭，酸酸辣辣的金汤肥牛很爽口，下饭 。