营养早餐好气色豆浆

花生,红枣,枸杞,水,冰糖或细沙糖

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虾仁炒饭

瘦肉,米饭,虾仁,葱花,鸡蛋,时令蔬菜,花生油

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豌豆腊肠锅仔饭家常版

胡萝卜,豌豆,香菇,玉米粒,腊肠

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椰汁马蹄千层糕

马蹄粉,椰汁,片糖（红糖）

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海参干贝粥

海参,干贝,葱花,姜,麻油

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杨式芝士鸡蛋饼

面粉,鸡蛋,葱花,尖椒,火腿,芝士,盐,食用油

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煎蛋冷面

冷面,鸡蛋,蒜茸辣酱,白糖,醋,?,香菜

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黄秋葵炒蛋

黄秋葵,鸡蛋,盐,食用油

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韭菜鸡蛋饼

面粉,鸡蛋,盐,白凉开,韭菜

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美味豆腐脑

黄豆,內酯,鸡蛋,木耳,淀粉,酱油,盐,虾皮

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玫瑰曲奇

黄油,糖粉,牛奶,低筋面粉,盐

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番茄鸡蛋羹

温水,小柿子,鸡蛋

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黑胡椒蘑菇

口菇,黑胡椒,盐

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香喷喷的卤鸡腿

鸡腿,干辣椒,大蒜,八角,生姜

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煎饼果子

中筋面粉,玉米淀粉,鸡蛋,油条,生菜

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香烤土豆

土豆,培根,切达芝士

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土豆泥

土豆,沙拉酱、炼奶、牛奶、胡萝卜、黄瓜、火腿肠

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高汤馄饨

前颊肉,馄饨皮,生姜,小葱,鸡蛋,鸡腿骨头,猫耳菜,盐

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平底锅披萨

面粉,盐,芝士,番茄,鸡蛋,火腿,辣椒,包菜

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伏天养生-清凉苦瓜

苦瓜,盐,香油,生抽,白糖

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鸡丝凉面

面条,鸡胸,香菜，朝天椒，葱,花生，芝麻,酱油，香醋，料酒，糖，辣椒油

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烤茄子

肉馅,胡萝卜,洋葱,玉米,土豆,黑胡椒,盐

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杨枝甘露

芒果,西柚,牛奶,椰汁,西米

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西红柿青椒炒鸡蛋

西红柿,青椒,鸡蛋,大蒜,盐,鸡精

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