| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 总量 | 415克 | 香烤土豆热量/卡路里826千卡 | |||
 热量826千卡,相当于抛光地板275分钟消耗的热量180 | |||||
1、土豆加水煮熟
2、煮熟的土豆中间划一刀
3、平底锅煎培根(煎培根一定不能放油,培根受热后会自己出油)。
4、煎好的培根放厨房纸吸油
5、煎好的培根切丁备用
6、往煮熟的并切口的土豆内撒一层切达芝士,一层培根丁。烤箱180度烤制15-20分钟后拿出烤热的土豆再撒一层切达芝士,再烤制5-10分钟。完成
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有益气、健脾、美容等功效；可与肥牛、豆角、牛肉搭配；与螃蟹、香雀、圣女果相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、开胃、健脾等功效；
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