经常有中年患者问我:我以前身体很好,现在怎么会血压、血脂、血糖都高了?绝大多数心血管疾病是后天形成的,这是一个漫长的过程,是多种危险因素长期共同作用的结果。作为一个中年心血管医生,我希望我的同龄人——中年朋友,都有健康的身体,健康的生活和工作,因为我们的家庭和社会,需要我们健康。
过去离我们非常遥远的病与事,现在却发生在我们自己身上
当心血管医生这么多年来,我对同龄人的健康问题深有感触:过去我们多是在为父辈、祖辈看病,现在却主要是为我们的兄弟、姐妹等治疗。这一方面是因为我们的年龄在增加,但更主要的,是心血管疾病患者的年龄越来越年轻。我们经常听到,周围的同学、朋友患上了高血压、冠心病,做了心脏支架手术、甚至中年早逝等等。过去离我们非常遥远的病与事,现在却发生在身边甚至我们自己身上。
一组北京的流行病学统计数据显示,从1984年到1999年的15年间,在北京35-44岁这个年龄组的男性人群中,因为冠心病而死亡的人数增加了111%!45-54岁男性组中增加了49%、女性组增加了40%。这些中年早逝的数字都明显高于老年组。从医院日常工作所见,我们的感觉也与这些数字非常的一致,这说明,冠心病的发病年龄在年轻化,正在成为威胁中年朋友健康和生命的杀手。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
冠心病患者饮食调摄应如何?过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜
现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚,心悸气短,手足不温,舌淡暗,苔薄
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
制法:黄豆在清水中浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,一齐入砂锅加水文火煮粥,粥成时加白糖即可
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1