虽然现今日子好过了,但女性的健康状况却变差了。医院冠心病和脑卒中公认的可控危险因素主要包括高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖。2002年北京的一项调查显示,女性同时拥有上述三种危险因素的人数,较10年前翻了三番。
吸烟对女人毒害更大
世界心脏联盟高级科研官员凯思琳。陶贝特表示“有很多简单易行的手段,包括戒烟、参加体育锻炼、保持健康体重、健康饮食等,都是可以预防冠心病、脑卒中的。同时,医务人员应该督促女性定期查血压、胆固醇和血糖水平,因为这些指标数值过高会让心脑血管处于危险状态。”
其中,针对吸烟这个严重的危险因素,老年内科刘梅林专家在会上指出,女性吸烟者与男性相比,心肌梗死的相对风险大幅提高,吸烟女性心肌梗死的发病风险是非吸烟女性的6—9倍,被动吸烟也会增加女性冠心病的发病风险。2008年资料显示,中国女性的被动吸烟率高达39.5%。因此,无烟环境对女性的心脏健康大有裨益。
胡大一专家也指出,目前在全球范围内,我国女性抽烟率比较低,但被动吸烟人群庞大。此外,年轻女性吸烟率有明显上升趋势,她们把抽烟误认为时尚。这种新的流行趋势,对于女性健康的危害非常大。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
冠心病患者饮食调摄应如何?过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜
现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚,心悸气短,手足不温,舌淡暗,苔薄
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
制法:黄豆在清水中浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,一齐入砂锅加水文火煮粥,粥成时加白糖即可
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