“一瓶饮料所含维生素c相当于5个半水果”、“喝维c饮料就像吃水果”……在本市各大超市发现,各种维c饮料占据大卖场显眼位置,维c饮料在市场上刮起一股“c旋风”。
这类维c饮料特别地受到了女性消费者的青睐。据超市工作人员所说,最近维c饮料卖得最好,大多数消费者以健康、时尚、好喝的理由争相购买,而且还有很多消费者一买就是一箱。
从部分维c饮料配料表上看到,大多维c饮料都使用了食用香精柠檬酸钠、果胶等食品添加剂,还普遍添加糖分。孙建琴说,每位成人每天需要摄入的维生素c含量大约在60至100毫克。如果超出这个范围,就会被人体自然排泄掉,并不会被吸收。此外,部分维生素饮料的含糖量不低,喝太多还易发胖。
根据中国膳食协会指南,市民还是应少喝糖水或含糖饮料,多从天然蔬菜和水果中摄取维生素。
牛奶中的蛋白质遇到果汁或水果中的酸性物质,如vc、果酸等,容易发生凝固变性,形成一些很不容易消化吸收
因为vc除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的天然美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成
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眼干涩:缺维生素a、胡萝卜素。口臭:缺维生素b锌。牙齿不坚固:缺维生素a、钙、铁。唇干燥、脱皮:缺维
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