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进食时间不当更易发胖
9周后，他们将小鼠分成2组，给予相同的高脂肪饮食(脂肪提供总热量的60%)，一组在白天进食，而另一组则在夜间。
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金秋宜小酌这样喝酒不发胖
威士忌(whisky)威士忌属于蒸馏酒，不含糖质，最近有研究表明，威士忌和白兰地的芳香成分能大量增加具有促进脂肪代谢功效的激素数量。
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冬季吃火锅驱寒又不发胖的秘诀
天气转凉，火锅成为人们驱寒的大多数选择。但是一顿火锅之后，MM们大概会因为吃太多东西而对自己的体重深感抱歉了。
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不发胖冰激凌最好吃的做法
不发胖冰激凌最好吃的做法,材料：香蕉、鲜奶、巧克力，共14个步骤：1、准备两根香蕉，鲜奶一瓶。2、剥皮，躺好。3、切成香蕉片～。4、搅拌机一个，如果没有，你就再把香蕉切碎一点，然后用筷子把它和牛奶捣烂。5、...
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吃火锅不发胖的饮食减肥方法
但是减肥的人也知道，锅底的热量往往就是致胖的最主要原因，因为，现在市面上的火锅汤底通常都是由大骨熬制而成的，不然就是含油量非常高的麻辣锅。
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痰湿体质易发胖犯困调理脾胃是关键
如果身体水液的运行转化失调，体内津液聚积而形成内湿，水湿停留在体内的某个部位，久则凝聚成痰，这个痰就是会使人生病的坏东西。
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8款丰胸食物丰胸不发胖
莴笋莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激乳房的发育。
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瘦肉也会让你发胖？含隐性脂肪
食物掉色是因为被染色……生活中，大家都习惯用“望“闻“尝”来判断一种食物，但你知道吗，通过这些方式得出的判断也会出错。
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让你加餐不发胖的饮食减肥方法
使新陈代谢保持旺盛“研究表明，就像电池需要充电一样，一日三顿正餐中间补充两到三次小点心，可以让你的新陈代谢更有效率，”纽约心理学家与体重控制专家stephengullo说。
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上班族多食蛋白质可防发胖
巧克力中的黄酮醇成分能够促进血液循环，帮助大脑增加血流量，让人的大脑运转速度加快，而且不会感到疲劳。
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像这样饮食想发胖都难
早餐绝对不节食一定要吃饱早餐的另外一个功能就是提供人一天摄取热量的大头，早餐吃不好，中晚餐再怎么吃都有可能发胖，所以不但不能节食，而且还要吃饱吃好。
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解读女人发胖的惊人内幕
员工应该利用中午休息时间，到健身房运动，或是简单吃个自备健康午餐，然后外出散步，都对身体有益，并能够控制体重。
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中秋怎么吃月饼不发胖月饼热量排行榜
100可月饼热量=3~4倍100克白米饭的热量月饼属于高脂肪高碳水化合物的甜点，不管什么馅儿的月饼，热量都在400大卡/100克左右。
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糖尿病人运动后加餐留神发胖
编辑推荐阅读:多食胡萝卜预防糖尿病胡萝卜含有9种氨基酸和十几种酶，还有人体必需的许多矿物质，其中如钙、磷是组成骨骼的主要成分。
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8款减肥餐营养好吃不发胖
做法将大白菜洗净后在沸水锅中烫一下，控干水分后切碎，豆腐皮切去边角后每张切成四等份，水发香菇和香干也在沸水锅煮一下捞出，然后切成丝。
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吃对时间零食不再让你发胖
在办公室上午1000或下午400饱腹感代谢率都要upup吃零食的最佳时机是上午10点和下午4点，这两个时段最容易产生饥饿感。
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晚餐怎么吃最不易发胖？
同时，主妇们也满怀担心，已经高血脂脂肪肝的老公吃这样的晚餐合适吗？吃饱点吧，时间已经太晚，晚上又没有什么运动，担心影响健康。
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最易发胖年龄男性44岁女性38岁
因为这一时期，多数女性的产后赘肉还没减掉，而生活方式又发生了改变，往往一顿饭要吃两次，就更易导致肥胖。
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女性月经量少会导致发胖吗？
月经量少会发胖吗?那么月经量少会发胖吗?针对这一问题，内分泌毕竟月经不正常会引发身体各个器官不健康，发胖也是有可能，应积极进行治疗。
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四款丰胸美食 让女性不用担心发胖
上面的四种美食都是适合想丰胸但是又不想长肉的女性应该常吃的，而且这些食物让女性吃了还一定也不会让自己变的肉肉的。
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冬季发胖影响身体健康
首先是生理反应，由于进入冬季，人体的运动急剧减少，大量的剩余能量不能得到释放，有可能转化为脂肪沉积在体内。
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注意容易发胖的蔬菜和水果
研究人员以葡萄糖为基准，葡萄糖——对血糖的冲击如同法拉利的动力一样——成为一个指标，被规定为100。然后再依照这个标准来测量各种不同的食品，考量它们是怎样使我们的血糖迅速
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警惕1个时间段最易发胖
50-65岁中老年在这个时期，体力活动较少，如果仍继续保持青年期旺盛的食欲，势必导致多余热量转化为脂肪沉积体内。
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六大秘诀教你吃甜点也不怕发胖
避免空腹吃甜点空腹时热量的吸收效果是最好的，所以如果你不想把亲爱的甜点转化为你腰上的游泳圈，最后不要在空腹的时候吃甜点。
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充足睡眠预防发胖好帮手
为什么?最新一项研究发现，在睡前摄入同样份量的咖啡因，其对白天睡觉的人的睡眠破坏作用要大于在晚间睡觉的人。
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男人戒烟发胖 有据可依
有关这个问题的另外一个解释是，烟民戒烟后胃口开始增加，同时尼古丁让新陈代谢变慢。
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晚上8点以后吃东西会发胖吗
“晚上禁食”的基础在于夜间活动量小，能量消耗低，若摄入的食物量过多，身体无法消耗的热量将会被转化为脂肪储存于体内，最终导致肥胖。
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如何吃月饼不发胖的秘密
月饼方程式2胆固醇含量1个双黄莲蓉月饼=4只鸡蛋黄营养师的建议每个咸蛋黄有超过600毫克(ml)的胆固醇，比一个鸡蛋黄的胆固醇含量多出一倍。
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经常失眠会伤神发胖 睡前四步骤解决失眠症状
一部分由于长期失眠，会出现焦虑、抑郁的症状，这种情况不被身边的人所理解，会给患者带来心理压力，加重病情。
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荤素搭配减肥食谱营养不发胖
冬瓜粥用新鲜连皮冬瓜80克—100克(或冬瓜仁，干的10克—15克新鲜的30克)，粳米100克为原料。