葡萄疗法轻松的排毒

参与调查的医护人员也观察到“完全葡萄”的进食方式对便秘和失眠亦有治疗效果（即使在恢复正常膳食后，效果仍然存在）及其抗胆固醇的作用。其他的益处还包括：嗅觉和味觉更灵敏，甚至有时听觉和视觉也会有所提高。

此外，葡萄疗法不但使身体更轻盈，同时还可以使心情更放松。一部分志愿者认为自己接受食疗后，不但对自己有了新的认识，而且思路和判断也比以前更加清晰;另一些人则脱离了焦虑和紧张的情绪，重新变得放松。

开始席卷身心的葡萄风暴吧

重新认识葡萄

在正式开始这种轻松有趣的食疗法之前，让我们先来重新认识一下葡萄。这会对我们将来的疗程有利。因为在你了解了葡萄究竟是怎样奇妙的一种水果之后，也许你会对葡萄疗法更有信心。

葡萄中富含维生素a、b1、b2、c、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等多种人体必需的营养成分。其中，还包括类黄酮。类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基。此外，还有一种抗癌微量元素（白藜芦醇），可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。不光葡萄肉，葡萄皮和葡萄籽也都身手不凡。葡萄籽中富含的花青素，其抗氧化的功效比维生素c高出18倍之多，比维生素e高出50倍，可说是真正的抗氧化明星。