葱枣汤
材料:大红枣20g,葱白7根
做法:
1.将红枣洗净,用水泡5天,将葱白洗净备用。
2.将红枣放入锅内,加水适量,用大火煮沸,约20分钟。
3.再加葱白,继续用文火煎10分钟。服用时吃枣喝汤。
功效:红枣富含丰富的维生素和微量元素,甘甜温和、果肉饱满滑腻,具有补五脏、益脾养胃、养血安神的功效。对气血虚弱引起的多梦、失眠、精神恍惚有显着疗效。
安眠补养汤
主料:乌骨鸡500g、鸭肉500g
辅料:鸡血藤20g、仙鹤草20g、夜交藤20g、狗脊12g、菟丝子12g、桑寄生12g、女贞子12g、白术8g、合欢皮8g、生地黄8g、熟地黄8g、人参5g、续断8g、旱莲草12g
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