俗话说“二八月乱穿衣”,说的是清明前后,天气变化较大,人们换衣频繁。虽然阳光灿烂、春花盛开,但春日风大,气温忽上忽下,对于有高血压、冠心病史的老年患者来说,初春时节更注意“春捂”,以免发病。
中医“春捂”赏花胜服药
专家徐瑛医师(石门路门诊部内科)
擅长冠心病、心律失常、心肌炎等心血管病,脂肪肝、免疫功能低下等的中医治疗。
冠心病是一种慢性病,“三分治七分养”,在配合医生治疗的同时注重保养,是非常重要的。在立春之后,冠心病患者要本着“春捂秋冻”的原则,注意保暖,适时增减衣服。
从中医理论讲,“春捂”既是顺应阳气生发的养生需要,也是预防疾病的自我保健。冬去春来,寒气始退,阳气升发,人们的肌体调节功能跟不上天气变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。另外,早春天气乍暖还寒,温差较大,细菌病毒十分活跃。忽冷忽热的天气是对心脏的一大考验,不注意护“心”,同样容易引发疾病。“春捂”重点要“捂”头颈与双脚,容易让人忽视的是腿和脚,因为人体下半身的血液循环较差,容易遭风寒侵袭。如果受寒感冒,易加重冠心病,诱发心绞痛、甚至发生心肌梗死。
除了“春捂”,还要注意陶冶情志。“常在花间走,能活九十九。”鲜花,是人类天然的“保健医生”,春天,迈向百花盛开的大自然,是一项有益身心健康的活动。花香能令忧愁烟消云散,会平息怒火令你心平气和,真是“七情之病也,香花解”。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
冠心病患者饮食调摄应如何?过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜
现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚,心悸气短,手足不温,舌淡暗,苔薄
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
制法:黄豆在清水中浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,一齐入砂锅加水文火煮粥,粥成时加白糖即可
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