春捂秋冻,这是很多人都信守的一句民间养生俗语,但对于冠心病患者而言,这可是大忌。冠心病患者在夏秋交替季节很容易犯病,因此要特别注重保暖,根据天气变化增添衣物,别像其他人那样非要冻一冻。
冠心病患者不适宜秋冻
“夏末秋初对于冠心病患者而言,的确是一个危险期。”专家说,这是因为昼夜温差加大,气温下降明显,空气变得干燥,人体要进行机能调节以适应这种变化。人体若遇凉、冷刺激,不仅皮肤及皮下组织血管收缩、血流减慢、血压增高,而且还很容易感冒,这些都会诱发心脑血管疾病的发作。如果这个时候冠心病患者再遵循春捂秋冻的养生原则,那只会适得其反。
防便秘多吃蔬菜水果
冠心病患者不仅不适宜秋冻,而且不要嫌麻烦,应根据天气变化,及时增减衣物。谭建聪还建议,由于天气变冷可能引起血压轻度升高,为避免发生意外,冠心病患者应坚持服用降压、调脂、降糖等药物,可在医生指导下稍微调整下剂量。再者就是在饮食上,因入秋后天气干燥,为避免危险诱发因素——便秘,应多吃蔬菜、水果,多喝水,避免吸烟、饮酒,少吃肉和蛋类。避免不良情绪诱发疾病
此外气温的下降,很可能让情绪变得低落、消沉,这时冠心病患者一定要学会自我调节,保证充足睡眠,避免过度劳累,适当锻炼,多想想开心的事,适当参加诸如唱歌、跳舞等活动,保持心态平和,避免不良情绪因素诱发疾病。最后谭建聪还提醒,高血压、高血脂等心脑血管疾病患者,一旦出现头痛、头晕、肢体麻痹、胸闷、胸痛和气短等症状,不可轻视,应及时到正规进行诊治。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
冠心病患者饮食调摄应如何?过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜
现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚,心悸气短,手足不温,舌淡暗,苔薄
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
制法:黄豆在清水中浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,一齐入砂锅加水文火煮粥,粥成时加白糖即可
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