冠心病保健推崇全天候

午休

每天午饭后最好睡上30～60分钟，即使不睡也要小憩一会儿，坚持午休有助于血压保持稳定，对心脏功能差者尤为必要。

晚间活动

晚饭后稍坐一会儿，可走出家门到幽静的地方散步半小时左右。如有家人陪伴更好，这样会使身心处于放松状态。

服药

一般认为晚上不宜服降压药，以上午服用为宜。剂量一定要按医嘱，不能自作主张随便更换药物或改变剂量。

洗澡或洗脚

洗澡时水温不宜过高，也不宜在浴池内浸泡时间过久，以免诱发意外。病情较重的，洗澡时应有亲人陪护。每天临睡前可用热水洗脚，同时按摩双脚和下肢，有助于改善下肢血液循环，降低血压。睡眠

睡前10分钟应安静或听一会轻松优美的音乐，床边应备好保健盒。被子不宜太厚，室内要保持空气流通。病人不应独睡一室，以免夜间出事无人照料。每晚应睡足7～8小时。