最近娱乐新闻传出现年29岁的艺人不久前第一次到做全身检查,发现患有“血管硬化”,严重程度好比60多岁的周妈妈。分析病因是因为饮食习惯造成的,“平时我爱吃油炸、烧烤和炸鸡等食物。”
广东省心血管疾病研究所周颖玲指出的血管硬化就是典型的不科学饮食导致高血脂。
追根溯源病因解构
职业和生活习惯是影响血脂的重要因素,因工作压力大或常常熬夜、喝酒,饭局多,运动少的生活作息都容易导致血脂偏高。像上述那位司机般年轻却百病缠身的的虽不多见,但他的例子却向我们敲响了警钟—你不爱惜健康,生命也不爱惜你。
按常规,20岁以下血脂异常的情况较少见,30岁~55岁年龄段的人群为高危人群,其中30岁~45岁年龄段血脂异常的情况尤为显著。因此,各年龄段的人都要有健康的生活方式。这个生活方式应从小养成。
现在许多小孩成了家庭的核心人物,一日三餐围着他转。什么营养就让他吃什么,什么补品昂贵就买什么,盲目进补加大了儿童患此类疾病的概率。现在的小胖子超重者愈二成,有的孩子小小年纪已是2型糖尿病、脂肪肝了。英国伦敦儿童营养研究中心阿兰卢卡斯专家通过20多年的实验结果,告诫年轻父母婴儿早期营养过多,生长过快,将影响终生的血压、胆固醇水平、代谢、胰岛素抵抗、动脉硬化、骨骼健康、学习能力,甚至寿命。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
冠心病患者饮食调摄应如何?过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜
现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚,心悸气短,手足不温,舌淡暗,苔薄
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
制法:黄豆在清水中浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,一齐入砂锅加水文火煮粥,粥成时加白糖即可
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