在空气新鲜的户外,健康人可以有意识地多做深呼吸,它能带来意想不到的好处,但对于有心脑血管疾病的患者来说,过度深呼吸会导致血管收缩,诱发心绞痛和心肌梗死。
人体在呼吸过程中,吸入氧气,排出二氧化碳。但过度深呼吸会使血液中的二氧化碳大量排出,此时机体会开始自我调节,缩小血管口径,引起循环阻力增加,从而使血压大幅度增高。研究发现,强烈的深呼吸可使血管狭窄50%—66%,使大脑、心脏、肾脏等重要脏器的血流量减少75%—80%。因此,虽然深呼吸增加了氧气摄入,血液含氧量也明显增加,但组织器官的供氧量却显著减少。比如,大脑缺氧可引起头晕眼花,反应能力下降。心肌缺血缺氧,易导致冠心病患者的心绞痛发作。特别是有心绞痛病史的冠心病患者,若强烈、连续地深呼吸2—5分钟,还可能诱发剧烈的心绞痛,甚至发生心肌梗死。这种原因诱发的心绞痛,无法药物治疗,必须调整呼吸频率和深度,使呼吸逐步恢复正常,才能缓解。因此,对已发生动脉硬化,尤其是患有心血管和脑血管疾病的患者,我们并不建议他们进行连续、长时间的深呼吸锻炼,以避免发生心脑血管意外。
食疗中药山楂 既能抗心肌缺血,能降血压、降血脂,是较理想的防治冠心病食疗药,尤适宜于兼高血压、高脂血
反之,对于平时身体健康,但容易在饱餐后出现心脏不适,如胸闷、胸痛、心跳加速等症状的人,也要提高警惕,
燕麦 燕麦的营养非常丰富,含有大量的蛋白质和亚油酸,还含有丰富的燕麦胶和可溶性纤维,常食能够降低胆
冠心病患者饮食调摄应如何?过食油腻、脂肪、糖类,会促进动脉血管壁的胆固醇的沉积,加速动脉硬化,故不宜
现在人们的生活水平虽然得到了很大的提高,但是身体健康状况却没有因此而有所改善,反而许多疾病的发生率越
科学家们研究发现,海鱼的脂肪中含有多不饱和脂肪酸,它能够影响人体脂质代谢,降低血清胆固醇和血清甘油三
中医辨证治疗寒凝心脉型[临床表现]卒然心痛如绞、痛彻胸背、遇寒痛甚,心悸气短,手足不温,舌淡暗,苔薄
大蒜粥紫皮大蒜30克去皮,放入沸水中一分钟后捞出,取粳米100克,放入蒜水中煮成稀饭,再将蒜重放入粥
能够扩张血管,降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力,能够对抗体内几茶酚胺等升压物质以及促进钠盐排泄等作用
碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多,可造成热量摄入超标,在体内同样可转化生成脂肪,引
冠心病人可以适当的喝点葡萄酒,但不要喝的太多,50—100ml就差不多,也可以补充适量的红色肉类,如
还可适当补充瘦猪肉、牛肉等红色肉类,尤其要多吃羊肉和狗肉,因为羊肉和狗肉属于热性食物,产热量大,能够
制法:黄豆在清水中浸泡1~2天,栗子去皮,花生仁和粳米洗净,一齐入砂锅加水文火煮粥,粥成时加白糖即可
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