针对强直性脊柱炎，常规的治疗措施包括药物治疗、饮食调理、运动疗法、物理疗法等。但迄今尚缺乏特效的药物，其他疗法在身体调理上有一定的作用，但往往效果并不如意。从笔者的经验来说，瑜伽治疗对于强直性脊柱炎是适宜的康复手段。一方面，瑜伽作为运动疗法，重点在于机能锻炼和恢复，缓解症状、改善生活质量、延缓疾病进展。另一方面，瑜伽还侧重于心理上的调适。瑜伽注重的“当下”品质极大地有利于患者调整心态，正确面对疾病、接受现实、改变现实，顽强地带病生存。本文着重阐述部分对强直性脊柱炎有比较明显锻炼效果的瑜伽练习内容，包括呼吸法和一些体式练习。而对涉及心理层面培养的内容，最好有教练面对面的指导。这里介绍的呼吸法和体式练习都是一些很简单的内容，重点在于练习过程中觉知力的培养，以及对身体各部位的唤醒。需要指出的是，本文所列的练习方式应随个体的差异而相应做适当的调整，不必要求做到如图中的最终姿势，个人必须根据自己的能力来做，即使暂时做不到也不必感到失望和挫折。
呼吸法
唤醒脊椎的脊柱呼吸法
一般来说，强直性脊柱炎患者随着病情的进展，脊柱从尾椎到颈椎，除了不断的僵硬感和疼痛感外，对整个脊柱的感知会越来越麻木，部分区域有麻痹感。由于受疼痛保护机制的影响，患者倾向于少去甚至不去刺激会导致疼痛的组织，因而引起原先是随意肌的肌肉变得越来越不随意，无法主动控制。这时候，提升感知的脊柱呼吸法将对整个脊柱产生唤醒和活化的作用，经常练习，可以使不能随意使用、不被运动神经控制的肌肉重新获得活力，并提高背部肌肉的协调能力。
