核心体式
手靠墙幻椅式
手靠墙指的是双臂上举,手掌靠墙。这个练习重在培养背部的力量,重新建立骶髂关节及膝关节的灵活性和稳定性。由于强直性脊柱炎患者通常累及骶髂关节和整个脊柱,对身体各大关节的功能或多或少都有不同程度的侵害,在练习中如果能侧重于多关节的同时锻炼,将更加有效而有助于避免产生新的不平衡,因此,这个练习可以在多个层面上帮助患者。
具体做法站立,面对墙,向上举起双臂,两臂平行,手掌贴墙。视肩关节的灵活度来调整脚尖离墙的距离。脚尖到墙根的距离决定练习的难易程度,可以根据在练习中的具体情况来调整,开始时以下蹲过程中大腿能做到平行于地面为标准。吸气,向上伸展背部,呼气,保持手掌贴墙,弯曲膝盖,保持两脚不动,慢慢往下蹲,直到身体不失去平衡,但也不能再往下蹲为止。在体力允许的范围内,在那个位置保持3~5次呼吸。再次吸气站起,呼气下蹲。这样练习3~5次,也可以根据个体情况决定练习次数。练习结束后,仰卧挺尸式休息。
遗传因素本病在不同民族中发病率的差异很大,据调查强直性脊柱炎患者亲属中发病率比一般人高3o倍左右。
医学认为,温泉水味辛而有微毒,外浴可以温通经络,活血化瘀,舒筋强骨,祛风除湿,除痹止痛因此是一种很好
双足与肩等宽,面对墙角而站,双手平肩支两面墙上,行深呼吸,双肩向前并伸展头及上背,坚持五秒钟,恢复原
强直性脊柱炎又名marie-strmpell病vonbechterew病类风湿性脊柱炎畸形性脊柱炎类
疗效能保持1年德国柏林free大学的brandt等在一项为期1年的开放性观察研究中,对inflixi
(组成)川椒目海藻鸡血藤各30g,羌活独活制半夏昆布,木瓜桂枝各15g,制川乌制草乌各5
首先是采用采取有效的方法控制临床症状,防止脊柱骨关节畸形的产生和发展,对有脊柱关节活动受限僵硬强直,
此时要教会患者活动脊椎和增强肌力的床上医疗体操,并鼓励患者积极而经常地坚持作这些体操,同时配合作深呼
该病主要临床表现为腰痛晨僵,部分患者亦可表现周围关节疼痛,比如膝踝关节等,该病疼痛特点往往是夜间晨起
因为血中的类风湿性因子(rheumatoidfactor)的是阴性的,所以称为血清阴性(serone
该病比较明显的危害就是关节畸形,早期患者出现下背疼痛和晨起僵硬症状,有时伴有低热乏力食欲减退等全身症
我国有超过500万的强直性脊柱炎患者,发病年龄通常在13-31岁,其中大部分为20-30岁年轻人,男
多数人对风湿性疾病认知度低问风湿免疫系统疾病都包含哪些病?答风湿免疫系统病是一个病种非常复杂的疾病类
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