养肝护肝方方面面

饮食方面

多吃绿色的和黄颜色的蔬菜，水果多吃猕猴桃等

以清淡为主，少吃辛辣的。

每顿吃得七分饱

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心理方面

要对自己有信心，每天给在自己一个开心的微笑，相信自己今天的心情会很好。

每天晚上睡觉的时候，给自己一个积极的心理暗示我的肝宝宝，加油，把病毒打败。

运动方面

不管天气怎样，如果自己的心情不好的话，建议以慢跑的方式，边听快乐的歌，边跑步

用运动，来提高身体免疫力，慢慢的肝区也会减轻很多负担的。

自我按摩

试想一下，在你很累的时候，如果让别人给按摩一下，你是否会觉得舒服点呢?所以，你把肝当宝宝，没事的时候，就给他隔着肚皮按按嘛年轻者抗乙肝有策略小三阳在性生活中传播？乙肝我用食疗来对抗走出误区认清小三阳恬淡生活养肝保肝。“肝”问路在何方？中药伤肝话你知。18招阻止肝脏发福。哪些天然食物能保肝？乙肝治疗在不断进步