含有维生素a的食物对眼睛有益,缺乏维生素a的时候,眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重的时候容易患夜盲症;长期缺乏维生素a的时候,眼睛容易疲劳。维生素a还可以预防和治疗干眼病,消除眼睛疲劳。
所以,每天应该摄入足够的维生素a。有益于儿童眼睛的n样食物维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物,比如胡萝卜、苋菜、菠菜、韭菜、青椒、红心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等富含胡萝卜素的食物。含有维生素c的食物对眼睛也有益。
维生素c是组成眼球水晶体的成份之一、如果缺乏维生素c就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此,应该在每天的饮食中,注意摄取含维生素c丰富的食物,比如,各种新鲜蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、梨、桔子等含量最高。丰富的钙粉对眼睛也是有好处的,钙具有消除眼睛紧张的作用。
如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鱼糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。希望年轻的父母们多给孩子吃一些有益眼睛的食物,促进孩子的健康成长。
如果天气热,宝宝活动量大、出汗较多的话,还可以适量增加饮水量,同时注意增加锌的摄入量,否则出现厌食等
司说“其实有些属于避孕环悄然脱落后引起的怀孕,但她们并不知道脱落,除此之外,临床仍大约有10%~15
比如,教他穿珠子、玩拼插玩具、拿笔涂色、捏泥、折纸、粘贴画等等,使小手的感觉更加灵敏,进一步锻炼手、
诊疗与常人不同慎作x线检查。胚胎组织对x线敏感。研究证实,胚胎对x线最敏感的时期是在受精后8~15周
国内外研究人员发现,如果父母们一古脑儿地把高浓度果汁饮料塞给孩子,就可能使他们患上腹泻、嗜睡症等多种
例如,老师带你们做哪些好玩的游戏了?……成人以平静并略带羡慕的态度与孩子分享快乐,有利于孩子建立良好
常在不恰当的情况下乱跑或乱爬(成人或青少年仅限于主观感觉坐立不安):常难以安静地玩耍或从事闲暇活动。
“现在很多家长都知道辐射对儿童的危害,却没有意识到噪音这一看不见摸不着的危害。”近日,市专家对表示。
苏宜香教授指出,首先是要补充足够量的优质蛋白质,蛋白质营养不良将影响上皮、粘膜、胸腺、肝脏、脾脏、白
在以后喂米饭时,可加些肉汤、鱼汤、菜汤等,以供给宝宝足够的能量以及蛋白质、脂肪、维生素等,促进宝宝的
唾液分泌过程可清除和冲洗附着于牙齿及口腔的食物残渣,唾液中还有些溶菌酶,有一定的杀菌、抑菌作用,这些
一提起手电筒,我们自然想到是照明。但除了照明的功能外,家庭常备的手电筒可是亲子游戏中重要的道具哦!(
专家强调,吃蟹要注意饮食禁忌一是不要与柿子同食,因为柿子中含有鞣酸物质,而蟹肉含有丰富的蛋白质,两者
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