0-6个月最好纯母乳还要补点鱼肝油
这个阶段的“宝塔”只有一层,就是母乳。妈妈奶是0-6个月的宝宝最理想的天然食品。不过,妈妈奶也有弱点,就是维生素a和维生素d的含量较低。
“我们在临床中发现,只吃母乳的宝宝经常会发生佝偻病。”肖芳建议,宝宝出生1-2周后,就可以补鱼肝油了,每天1颗。
吃配方奶的宝宝,如果宝宝睡觉易惊醒、睡不安神、爱吵夜、有枕秃,说明钙吸收不好,也要吃点鱼肝油来帮助钙吸收。
6个月是宝宝添加辅食的“关卡”
6-12个月的膳食宝塔分为3层:最底层是母乳;中间层是配方奶粉;最上层是果泥、菜泥、粥等辅食。
肖芳解释,1岁内的宝宝,妈妈奶仍是主食。6个月是宝宝添加辅食的关键时刻,错过这个时候,再想要他吃就难上加难了。纯母乳喂养的宝宝,从6个月开始添加;人工喂养的宝宝,4个月就可以添加辅食了。首先从果汁、菜汁开始加起,白色的、绿色的蔬菜都很好。果汁从最常见的苹果、橙子开始,1份水果原汁配上2份的水,只要宝宝不拉肚子,每隔3天加一种。
然后加米糊。这个阶段容易缺铁性贫血,最好选择强化铁的米糊。用水或牛奶搅拌,以奶嘴可以吸出来为宜。如果宝宝没有异常,3天后就可以加蛋黄了,从1/4个开始,下周再加1/4个,1个月后可以吃整个蛋黄了。7个月可以给宝宝吃蒸鸡蛋了,先吃一半,连吃3天没问题,就可以吃一整个了。
1-3岁食物多样化,给把小勺子他自己吃
1岁后,膳食宝塔也多样化到5层:最底层是母乳和奶制品,断奶的宝宝要保证每天500毫升奶。由下向上的第二层是谷类食物,如米面等,每天100-150克;第三层为蔬菜水果,150-200克;第四层为蛋、鱼虾、畜禽瘦肉,每天100克;最上层是植物油,20-25克最佳。
这时候奶和饭一样一半,每天500毫升牛奶,加上三餐饭和2-3餐点心。平时种类要尽可能多样化,吃饭要少糖、少盐,不加调味品。肖芳解释,调味品能提鲜,会让孩子的口味变得越来越重。
这阶段最重要的是培养孩子的饮食行为。1岁多的宝宝对什么都感兴趣,这个时候可以给把勺子让他自己吃,锻炼他们的精细动作能力;最好固定时间、固定地点,固定人,用相同的餐具,有助形成条件反射。吃饭时,环境应舒适安静,不能边吃边玩,更不要追着孩子喂饭。
转移注意力宝贝周末跟着妈咪在小区里玩小汽车,看着邻居小朋友吃奶糖,眼睛就盯着那白底蓝花的图案,十分专
”李冰建议家长,宝宝房间尽量选择柔和的色调,如浅绿色、淡蓝色、淡黄色等,从视觉上给宝宝带来舒适的感觉
真是太可爱了!游戏推荐1.爬“山”:准备一些枕头、垫子、被子之类的东西,在大床靠墙的位置或干净的地板
衣着要宽松、柔软、衣料以薄薄的全棉纱类为佳,既可使宝宝的皮肤免受刺激和过敏,又可因汗液容易被吸收而感
尿路感染患了尿路感染,会出现尿频小便灼痛及小腹疼痛等。如治疗不及时,还会出现血尿和高烧等症状。出现炎
坐月子是女人一生中最好的改善体质时机。如果没有坐好月子,将为以后的身体健康埋下隐患。中国人讲究坐月子
越来越多的证据表明,孕期因缺少阳光照射而造成维生素d缺乏会影响胎儿的大脑发育。过去很大程度上忽视了维
星期天的时候,疼痛更加严重了,不安的我晚上打了电话给一样怀孕的朋友还有妈妈,她们说没有一个有这种症状
若干药能使胎儿心动过缓或心动过速,进而发生惊厥,呼吸抑制等现象若干药抑制胎儿造血功能,引起严重的黄疸
许多心理学家发现,出生后20~30分钟,新生儿的吸吮能力最强,如果未能得到吸吮刺激,将会影响以后的吸
动物性食品(儿童食品):其中禽肉脂肪少,肉细,且营养丰富,尤其是鸡肉炖汤,是孕妇首选的动物性食品(儿
素食妈妈该如何从饮食中补充营养?铁质:重要来源为黄豆及蔬菜,而摄取充足的维生素c,也可提高铁质的吸收
修建“公路”找一块空地,和宝宝一起在几个点之间修建公路,比如为一个小木偶的房子,车房和超级市场之间修
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1