宝宝养生的方法是什么呢?小编用12个字为您概括:少食秋瓜,防凉防病,多做运动。宝宝立秋吃什么呢?
饮食调节方面,儿童也要以润肺清热为宜,另外,少吃秋瓜。古语说,“秋不吃瓜,秋瓜坏脾”。意思是指进入秋季,食用瓜类蔬菜水果,容易伤脾胃,导致腹泻。而儿童肠胃功能脆弱,更容易受感染,因此,进入秋季后,家长少给儿童吃西瓜、白瓜、丝瓜等瓜类水果蔬菜。可以选择马蹄、芒果、菱角、橄榄、百合、蜜橘、南瓜等时令水果蔬菜,有利于补中益气、生津润肺。另外,对于食欲不好的儿童,可以选择雪梨浆、芒果粥、橄榄炖肉、百合粳米粥,不仅可以养肝明目,还可以悦目去燥。
起居养生方面,早晚防着凉,并注意预防秋泄及胃肠道疾病。立秋后,炎热往往要延续到九月中下旬,天气才会真正凉快起来。立秋后,白天仍然炎热,但总的趋势是天气逐渐凉爽,往往白天很热,而夜晚比较凉爽,早晚温差大。因此要开始预防着凉。婴幼儿睡觉时,可在其肚子上,围一条小毯子,避免肚脐受凉,并注意增减衣物;而室内空调也不宜长时间开着,以自然通风为宜,并保持房间的湿度,可以放盆水。虽然时下天气炎热,但是轮状病毒已经开始繁殖,因此要预防秋泄,要注意儿童的卫生,并对室内环境进行消毒。另外,为预防胃肠道疾病,应减少儿童对冷饮的摄入。
精神调燮方面,对于“气象过敏症”,儿童表现得不明显,但仍需要勤锻炼,来提高身体的适应能力。学龄后的儿童,可以进行跑步、跳绳、游泳等体育锻炼;而婴幼儿,在早晨9点后,可以到户外晒晒太阳。
ipad很多画面都采用明亮的色彩,视觉刺激过于强烈,过长时间的注视,会引发孩子视神经疲劳,甚至诱发近
一定要给宝宝多喝水,屋内最好使用加湿器或是在屋内放置几盆清水,增加屋内的湿度,这样就会减轻上呼吸道不
不嗜甜食孩子一般比较喜欢吃甜食,偶尔吃一些,未尝不可,但有些孩子以此为主食,大量糖摄入体内,不仅抑制
16%—47%的使用者在性生活完全结束前就急匆匆把安全套摘掉了,虽然射精完毕,但摘掉安全套后依然可能
另外,秋季外出之前,最好提前半个小时给宝贝抹上润肤油,这样,润肤油被充分吸收,宝宝皮肤本身也分泌出一
水果上午吃,营养发挥棒同样是吃水果,选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健
而且,爱吃蔬菜的人老年患关节炎的可能性是不爱吃蔬菜人的1/因此,为了健康的骨骼,千万不要忘记在餐桌上
免疫球蛋白有三种,分别是igm、igg及iga,其形成过程分别是:igm——于感染初期,在血液中自体
许多家长忙着给孩子补习拼音,家长们同样关注的思维能力却让他们不知该如何着手培养,思维能力是否能够通过
伤口流脓表明它出现炎症:事实上在伤口结痂之前,伤口渗出一些黄色的脓汁是正常的,这表明了身体正在尽量让
很多人不知道,根据2007年实施的卫生部公布的《儿童青少年零食消费指南》,零食被分了等级,薯片、冰激
这样喂母奶妈咪就比较轻松啦!要喝随时都有,但是国内较缺乏喂母奶私密空间,如果妈咪不方便,倒可以准备包
孕妇缺碘危害如果孕妇缺碘,供给胎儿的碘也不足,胎儿不能合成足够的甲状腺素,就会影响神经系统的发育,造
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1