主持人:我们刚才提到一个蛋白质粉,原来见到一个妈妈,她很胖,就是说孕期吃蛋白质粉催起来的。有这个可能吗?
李光辉:1克蛋白质所产生的热量和1克碳水化合物一样,都是4千卡,远比1克脂肪产生的热量低,1克脂肪产生的热量是9千卡。
我不了解这个妈妈孕期膳食的详细情况,很难判断孕期的增重过多是不是单纯补充蛋白质的原因,如果摄入高蛋白质的同时,同时也加强了别的食物补充,如水果、坚果(核桃等),即使主食吃的不多,热量摄取也很容易超标,就有可能让她的体重增加过多。国外的学者做过研究,如果孕期增重超过18公斤,产后要回复到正常体重相对要困难一些。
过分忧虑及小心的母亲是婴幼儿的最大危险,在不受监视时,幼儿可能行使其得来颇不易的自由而做出一向被禁止
孩子爱零食,你还要注意:孩子吃零食与正餐中间至少相隔5小时,每天食用零食次数控制在3次,量不宜过多。
一般来说,3岁之后,男孩房间可以使用较为硬朗的红色、蓝色女孩房间则可以用柔和的纯色,如粉红、湖蓝或苹
孩子一时犯错遭到大人的经常嘲笑,会让孩子不敢正确面对错误,要么想方设法推诿,要么害怕错误,不敢尝试,
换句话说,对于因为染色体异常造成的自然流产——这是自然流产最常见的原因,目前还没有什么有效的措施来解
进了幼儿园,孩子学会了把玩完的玩具放回原处,学会了离开教室的时候,听着老师的口令排队,什么时候午餐,
很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影响女性排卵规律,也会影响精子
你可能会听说越年轻的女性越容易怀孕,这是因为研究发现,卵子的活性比较高并且比较健康,因此总体来说受孕
水果种类很多,经济而又实惠的柑橘,尽管90%都是水分,但富含维生素叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保?
孩子由于脏气清灵,肌肤薄嫩,贴“三伏贴”较成人疗效更佳,尤其是2岁至6岁的学龄儿童,更应抓住每年一次
因为,不少准妈妈们把如何进补当成是孕期的头等大事,各种肉类餐餐不缺,海鲜鸡蛋牛奶,什么有营养吃什么,
厌奶期到4个月左右,宝宝逐渐成熟,一方面,他可能添加了辅食,比较喜欢新口味的食品,而对奶粉暂时失去了
搭配tip:休闲风鞋款适合搭配同样风格的服装,波普风格的服装就很不错,同时还可配穿彩色的袜子,长短不
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