在骨科门诊中,老年人的足跟痛算是常见病,腰痛、颈痛、足跟痛,依次排列。
在人体中,离心脏最远的地方是足尖,其次是足跟,因此,血液的供应往往不太理想。如果足跟遭受外伤,恢复起来是很慢的。而人到老年以后,足部血管壁弹性降低、管径变小,供血更加受到影响,如外界不良刺激(足跟受凉等)可引起疼痛,这是最常见的原因之一、
足跟部也有脂肪。足跟部皮下脂肪会形成“纤维垫”,这样才能“脚踏实地”而骨质不被磨损。由于老人一般消瘦,皮下脂肪减少,“纤维垫”也变得很薄,足跟滑囊得不到纤维垫的保护,行走时受到磨擦、外伤、挤压会引起滑囊炎,特别是鞋不合适就容易引起局部肿胀压痛。
从解剖学来看,足部的跖筋膜起于跟骨前缘,止于五个跖骨头底,随着年龄增加,跖筋膜劳损,特别是扁平足者易增厚、水肿发生慢性炎症,发生保护性骨质增生,行走时触及引起疼痛。另外,足跟骨本身病变,如跟骨骨折、跟骨畸形、跟骨肿瘤、跟骨周围的滑囊炎、类风湿病等也会导致足跟痛。
足跟是人类承受压力最大持续时间最久的部位,老年人的足跟不知经历了多少难以计数的磨擦和冲击,发生足跟疼痛是可以理解的。据临床观察,有的老人是两足同时或先后发病,但大部分发生在单侧。而一般在早晨起床刚下地走动时疼痛较重,走一会儿疼痛反而减轻,长途步行引起劳累后疼痛又会加重,如走路时不慎踩在砖瓦块上或下楼梯时,足部着地用力过猛,会引起剧烈疼痛。有时在足跟中央有一个压痛点,用手指触压疼痛剧烈。x光拍片显示跟骨有骨赘形成。
对老人的足跟痛,首先找到病因,从跟骨侧位或轴线位拍x光片,可检查出是否有肿瘤、结核等病变。急性滑囊炎发作时,可适当休息,局部热敷、按摩,可用活血化淤的中药泡洗,消炎止痛剂如消炎痛、芬必得缓解症状。临床上封闭疗法较为理想,普鲁卡因加醋酸强地松龙混悬剂作封闭,每周一次,可以减轻、抑制炎症反应。如骨刺形成,除用局部封闭疗法外,也可做骨刺切除术。
为预防老人足跟痛,应注意饮食起居选穿宽松、合适的鞋子,鞋内加软垫。长期坚持足部锻炼能增强肌肉、韧带的力量及弹性。注意劳逸结合,不宜过久站立行走,每晚用温水泡脚,促进局部血循环,以避免足跟痛的发生。
医生告诉她,老年人足跟痛多是源于慢性劳损或退化,此时切忌过度刺激患处,按摩不得法,不仅不会使病情好转
足跟痛是老年人较为常见的慢性疾病之一,可分为两种一种是真性足跟痛,x光片证实确有跟骨骨刺的形成,痛点
药物鞋垫法花椒五味子各等分,研末,按鞋子大小缝制布袋,将药末装入布袋内,封口,放入鞋内,每五天更换袋
将萝卜切片同麻黄生姜同放锅内加清水适量文火炖至萝卜熟后纳入蜂蜜再煮二沸即成饮汤食萝卜。
具体按摩治疗可于温水浴足后用圆钝的按摩棒或食指关节反复按揉推顶足跟部压痛点力量由轻到重以能够忍受为度
52岁那年,在没有什么诱因表面看不出什么病变的情况下,我的两个脚后跟开始疼起来,渐渐地走路受到影响,
不少老年人都有足跟痛的毛病,因为病在脚上,而人每天走路又离不开脚,所以足跟痛给老年人的生活常常造成很
足跟脂肪纤维垫炎 简称“跟垫炎”,跟垫是由弹力纤维分隔,包绕脂肪组织而构成,有防震作用。脚跟部被硬物
分娩后内分泌系统发生变化不会很快恢复到孕前状态,骨盆韧带在一段时间内尚还处于松弛状态中,腹部肌肉也变
山西科学技术出版社《很老很老的老偏方》骨质增生(又称骨刺、骨赘)是中老年人的常见病、多发病,多见于颈
抬脚跟时身体自然站立两脚微微并拢将两脚跟提起感觉提到最大限度后保持平衡动作略停两秒如图。
由于缩短了每次的购物时间,她每天出门的次数就增加了,随时需要什么,随时去买,每天的累计活动量没有减少
透骨草加米醋浸泡的方法,可以缓解足跟骨刺引起的足跟痛,具体做法是把透骨草25克(中药店有售),放进纱
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