随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理专家认为,老年人心理出现老化,主要表现在以下方面
1、对需要付出较多脑力的工作,越来越感到力不从心。
2、已经没有任何创新的企图了,而且经常感到空虚乏味。
3、认定自己属于时代的落伍者。
4、觉得家人及周围的人都在和你过不去,而想超然于众人之外。
5、常不厌其烦地向别人提起自己的往事,全然不顾人家愿不愿意听。
6、对发生在自己身边的事视而不见,反应冷淡。
7、当生活稍不如意时,常常会怨天尤人。
8、当面临突发事件时,会不由自主地感到紧张无措。
9、越来越变得固执已见,自以为是。
10、平日里的一切活动都是以围绕自己为中心进行的。
11、常常曲解别人的好心劝告,听不进别人的任何意见。
12、常找不到自己放置的东西,要费很大劲才能找到,记忆力明显不如以前了。
13、唠叨起来没个完,而且没有心思听别人讲话。
14、做某一件事时总是一拖再拖。
15、常常沉湎于对往事的回忆之中,并感到不安。
16、自感办事效率明显降低了。
17、渐渐对那些没有用途与价值的东西产生兴趣。
18、对生活中的繁杂之事感到厌烦甚至惧怕。
20、常找借口逃避与陌生人接触。
21、渐渐变得感情用事,言行中的理智成分越来越少。
他们不止看电视看报纸时能睡着,就算在跟别人聊天的间隙也能睡过去,再加上午睡时间的延长,于是导致了夜晚
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
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