编者按可能你熟悉他们的唱腔,也熟悉他们的扮相,但你肯定不知道他们有着怎样的养生秘诀。值此《生命时报》六周年之际,我们特为您奉献一场京剧大师们的“健康大戏”。
李慕良活到老学到老
《海瑞罢官》、《赵氏孤儿》、《赤壁之战》、《沙家浜》……这些经典唱腔的设计均出自他之手。他是资深的京剧音乐作曲者,创作了《新东方赞》《新八岔》等京剧胡琴(京胡)曲牌。他操琴风格匠心独运,自成一家,世称“李派”。
是的,他就是已经91岁高龄的“国宝级”京胡大师李慕良先生。与一个世纪几乎同岁的老人是怎样一个人,是否身已老,心已老?
“不。只要一说戏,他头脑倍儿清醒。”经常在身边照顾李慕良先生的小儿子李祖龙最清楚,父亲一辈子也离不开京剧了。
走下舞台,李老先生话不多,爱看书,也爱听书。因为家境贫寒,李慕良先生只上过两年私塾,但他却写了一手好字,而且爱好画画。对他来说,活到老学到老就是一种境界。
除了京剧和字画,李慕良先生还喜欢做饭。他只要在家,就会下厨,尤其是好朋友来了,必定要亲自做上一道菜。在李祖龙的记忆中,小时逢年过节,父亲都要带着他和哥哥到梅兰芳先生、马连良先生家坐坐、聊聊,李少春、叶盛兰、李万春则是家里的常客。谈到李老先生最拿手的菜,就要属“海蜇皮鸡丝”了,这菜一上,往往是赞不绝口。
医学研究认为,老人容易失眠的原因主要有以下四点全身性疾病的影响进入老年期以后,全身性疾病的发生率明显
久存的南瓜 南瓜的瓜瓤含糖量较高,如果储存的时间过久,会发生无氧酵解,产生酒精,人食用后不利于身体健
家住杭州江干区的七旬老人杨先生,身体一直十分硬朗,血糖、血脂、心电图检查都正常。前几天,他清早起来锻
如果老年人缺牙齿数少,邻近的牙齿又牢固时,可选择镶烤瓷固定牙桥缺牙数较多,余留牙的状况也不够好,这时
不过有些人是例外的,在这些人的体内无论直肠内的大便如何多,肛门也开不开,这与大便的习惯、环境不好,经
新陈代谢是不可抗拒的自然法则,年岁大了,就该顺应这一法则和时代潮流,及时退下来,让年富力强的接班人顶
我国传统中医养生理论认为,冬季是阴气极盛、万物收藏之季,自然界生物大多处于休眠状态,以待来年春天生机
在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下,高血压病人的血压会升高、心跳会加快,而冠心病人会出现心绞痛、
受伤刺激,手术后创伤可能诱发加重原发病导致脑血管意外心肌梗死应激性溃疡等,若患者出现头痛头晕腹部不适
另外,早晨的地面温度低且硬度高,毕竟老年人的骨质不比年轻人,骨密度低,运动不当更易发生骨折挫伤等危险
研究人员将这些平均年龄为78岁的老年人随机分为两组,其中的120名老年人在理疗师的指导下每周在家锻炼
大部分骨质疏松性骨折患者可以手术治疗骨质疏松性骨折患者大多年龄较大,受身体条件和医疗技术水平的限制,
最简便的方法是每天晨醒下床前和晚上就寝平卧后,深深吸一口气,然后用力做45~100次紧缩肛门和上提肛
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