我的瘦腿心得超祥细

但是我懒很多事情在脑海里想了无数次都没有去实践它，只到高二的一段时间。那时候像发了疯似的，好象是受了什么刺激（具体是什么我也忘记了）每天回来包上保鲜膜在踏步机上运动，于是我的瘦腿史就隆重的拉开了序幕。

第一阶段关键词保鲜膜

踏步机我还记得那次是和好朋友出去吃火锅，吃到回家基本都是撑的动不了了，只能躺在床上看着天花板发呆，后来有劲儿起来了，称体重，天那，历史最高值，当时就崩溃了。

后来想到我家有一个踏步机，是爸爸拿回来的，长期是放在家里没有人用的，那段时间我就充分的把它利用起来，每天大概6点多回家，回家以后放下书包，穿上肥大的运动裤，里面裹上几层保鲜膜就上了。

运动大概半个小时左右，用过踏步机的mm应该都知道那个感觉吧，开始5分钟还觉得什么时候没有，后来沉的根本踩不动。腿真的跟灌满了铅一样。

坚持了半个月，（天那，我现在都不知道我那时候是怎么坚持下来了，最怕长跑的我居然还这么的有耐力）半个月下来，称体重，比那天吃火锅回来少了整整8斤。8斤啊。我还是真的很开心的。