支招修长美腿养成攻略

万事开头难，瘦腿是一场持久战，坚持是胜利的关键。人生最怕的就是认真，那么瘦腿也是这样的道理。修长美腿的养成不是一天两天一个月两个月的事，下面就教您一些方法，这些瘦腿方法需要您坚持下去，只要坚持下去，即可见效果。

美腿养成加强营养

平时泡澡促进循环代谢，同时搽瘦身霜、做抬腿运动，让腿肌肉紧实。平日里要注意饮食热量的平衡，并且多吃一些芝麻、木瓜等对美腿修形大有益处的食物和水果。

美腿养成腿也要“美容”

每天睡觉前，一定要记得抬腿，脚后跟也要定期磨砂去角质，维持腿部曲线与肤质。

每天给小腿涂抹些乳液，放松松弛小腿肌肉，有利于小腿的“瘦身”。