来例假了可以喝牛奶吗?

来例假想补点营养，请问来例假了可以喝牛奶吗?

其实可以的，牛奶还有治疗痛经的功效！

来例假喝牛奶会更有效，原因是牛奶中的有钙，而钙有镇定的作用，这就是为什么有些人睡前要喝牛奶的原因，所以如果你有经痛的毛病，可以在平时每天摄取800mg的钙（钙片4颗或牛奶350装4盒），经期来前一星期每天1200mg，从此便不再有经痛的问题，现在她有时忘了补充钙片，也不会有任何经痛或腰酸背痛的现象。