腰酸

腰酸背痛家庭防治妙招

大部分的背痛会自行痊愈，但有时候背痛是感染癌症或其他疾病的征兆，必须马上治疗，毕竟正确的诊断很重要。

10个方法轻松解决白领腰酸背痛

上班族们时刻被腰酸背痛所困扰，是由于他们白天长时间伏案工作、活动较少。晚上一动不动坐在沙发上看电视、弯腰驼背玩电脑等，这些生活方式，都很容易伤及后背。

子宫养护5妙招腰酸背痛远离你

如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤，恶露的颜色从鲜红暗红深黑到淡红色，最后无色。

女人腰酸背痛忍不得 小心盆腔炎

盆腔炎的发生往往累及双侧输卵管，造成管腔粘连、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。

新妈妈谨防腰酸背痛

特别是长时间抱着宝宝，陈女士发现自己的手腕和腰背似乎损伤有点严重，到医院一检查，许多新妈妈都有类似的病症出现。

上班族腰酸背痛的自我治疗

然后再换成左手在上，右手在下，同样方法运动，如此左右重复做几次伸臂旋腕，可减轻手腕的疼痛及加强腕部的机能。

三种方法缓解孕期腰酸背痛

该怎么办呢?怎样才能减轻孕妇的腰酸背痛呢?准爸爸按摩缓解孕期腰酸背痛孕妇的腰背痛，多数由于行动姿势的不正确引起，如早上起床后的痛，多是夜里卧床姿势的原因。

大扫除练武功腰酸手麻4招舒缓

物理治疗师江明晔表示，因大扫除期间，会大量使用到前臂或腕部的肌肉，并造成关节的压力，重覆且过度的使用，容易造成伤害，并引发如腕隧道症候群前臂肌肉急性扭挫伤肌腱炎等症状。

男性腰酸背疼不宜滥用补肾壮阳药

有个别医生也会不加辨别，就迎合患者的心理而妄投补肾壮阳的药物，结果使得患者出现上火现象，如:性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，乏力疲倦，房事易于兴奋而不耐久。

缓解腰酸背痛不妨试试针灸疗法

当然并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样还是应该放松一点骨盆前倾腰杆挺直膝盖微曲两腿开立与髋同宽双脚脚尖稍稍分开这就是最佳站姿。

腰酸不一定就是肾虚

“肾脏病，尤其是慢性肾脏病，有具体的诊断标准，而老百姓说的腰酸，肾虚，多数是症状描述，建议还是到医院验个小便。

上班族做俯卧撑可缓解腰酸痛

久坐者平时可以做俯卧撑，飞燕操，仰卧五点支撑操等，这些动作既可以锻炼腰椎肌肉，又可以强化髋关节、膝关节肌等，对于腰腿痛有很大的帮助。

办公族告别腰酸背疼妙招

调整“办公作息”:是不是埋头写一个报告，不知不觉就端坐在那里3个小时?应该懂得提醒自己，时不时变换一下坐姿，隔一段时间就站起来伸个懒腰。

上班族告别腰酸背痛保健方法

此时不妨多做“伸臂旋腕”的动作，将右手举在头右前方，手掌朝上，大拇指往下，小指往上，使手腕往右下旋紧。

生活小细节改善腰酸背痛

建议使用笔记本电脑专用托盘，以保持适当高度，避免长时间低头猫腰操作电脑，手腕要伸直，肘部要弯曲90度。

遗精次数过多会导致腰酸精神疲倦

如果次数较多，同时又出现头昏、耳鸣、腰酸、精神疲倦等症状，可用药茶调治。 　　

腰酸背痛瞄上年轻人

监测对象为3至69周岁的中国公民，国家体育总局体育科学研究所王梅研究员告诉，儿童青少年(学生)身体素质呈全面降低趋势，特别是肌力耐力和柔韧性下降幅度较大。

腰酸背痛眼睛红或是强直性脊柱炎

“晚上睡觉总是腰背痛，有时都翻不了身，白天眼睛还有发红疼痛的现象。”25岁的小李出现这种症状很长时间了，他以为是腰肌劳损或者腰椎间盘突出引起的。但市风湿免疫科张清平医师认

能预防腰酸背痛的标准坐姿

不良的姿势，如低头垂肩地坐在椅子上，俯身趴在书桌上，都会使脊柱偏离正常位置，将过多的压力压在背部肌肉上。

3个方法有效缓解上班族腰酸背痛

3个方法有效缓解上班族腰酸背痛揉八髎穴八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第四骶后孔中，合称八穴。