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告别腰酸背痛的保健方法
如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢？生活家特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。
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腰酸背痛家庭防治妙招
大部分的背痛会自行痊愈，但有时候背痛是感染癌症或其他疾病的征兆，必须马上治疗，毕竟正确的诊断很重要。
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10个方法轻松解决白领腰酸背痛
上班族们时刻被腰酸背痛所困扰，是由于他们白天长时间伏案工作、活动较少。晚上一动不动坐在沙发上看电视、弯腰驼背玩电脑等，这些生活方式，都很容易伤及后背。
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子宫养护5妙招腰酸背痛远离你
如果子宫恢复良好，检视刚生完的子宫底，从肚脐可以触摸得到，到约两个星期，子宫就无法摸到，除非是长子宫肌瘤，恶露的颜色从鲜红暗红深黑到淡红色，最后无色。
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女人腰酸背痛忍不得 小心盆腔炎
盆腔炎的发生往往累及双侧输卵管，造成管腔粘连、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。
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女性腰酸背痛当心妇科病
盆腔炎的发生往往累及双侧输卵管，造成管腔粘连、甚至完全阻塞，使卵子、精子或受精卵的通行发生障碍，导致不孕。
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上班族腰酸背痛的自我治疗
然后再换成左手在上，右手在下，同样方法运动，如此左右重复做几次伸臂旋腕，可减轻手腕的疼痛及加强腕部的机能。
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三种方法缓解孕期腰酸背痛
该怎么办呢?怎样才能减轻孕妇的腰酸背痛呢?准爸爸按摩缓解孕期腰酸背痛孕妇的腰背痛，多数由于行动姿势的不正确引起，如早上起床后的痛，多是夜里卧床姿势的原因。
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腰酸背痛不一定是肾虚
有个别医生也会不加辨别，就迎合患者的心理而妄投补肾壮阳的药物，结果使得患者出现上火现象，如性情急躁，烦闷易怒，甚或两目充血，乏力疲倦，房事易于兴奋而不耐久。
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缓解腰酸背痛不妨试试针灸疗法
当然并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样还是应该放松一点骨盆前倾腰杆挺直膝盖微曲两腿开立与髋同宽双脚脚尖稍稍分开这就是最佳站姿。
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5类人警惕腰酸背痛当心患腰椎病
重体力劳动者和纯脑力劳动者临床发现，重体力劳动者的发病率比轻体力劳动者的发病率高，纯脑力劳动者比体力与脑力混合型的劳动者高。
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七招学会正确坐姿法预防腰酸背痛
膝关节和髋关节应呈90度的直角，如果在你的椅子允许的情况下，可以根据你的需要调节座椅高度，直至关节间呈直角的状态。
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腰酸背痛要锻炼核心肌群
位于躯干深层，薄薄的腹横肌是透过筋膜与脊椎后方的多裂肌相连，并附着在脊椎上，将腰腹部完整包覆，加上横膈膜及骨盆底肌，提供人体腰椎及骨盆的稳定度，形成重要的深层核心肌群。
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上班族告别腰酸背痛保健方法
此时不妨多做“伸臂旋腕”的动作，将右手举在头右前方，手掌朝上，大拇指往下，小指往上，使手腕往右下旋紧。
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埋头苦干让腰酸背痛找上门
长期姿势不良易使腰肌劳损高危险群长期坐在电脑前针对这项调查，香港骨科常见的关节痛症包括肩周炎网球肘背部及腰椎关节痛症颈椎关节痛症及膝关节炎5种。
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3招帮你缓解久坐带来的腰酸背痛
三招帮你缓解长期久坐带来的腰酸背痛三招帮你缓解长期久坐带来的腰酸背痛第一、要改变坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。
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生活小细节改善腰酸背痛
建议使用笔记本电脑专用托盘，以保持适当高度，避免长时间低头猫腰操作电脑，手腕要伸直，肘部要弯曲90度。
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办公空闲时间做4个小运动消除腰酸背痛
等轮流完成两只脚的时候，可以用双手撑住椅子的两边扶手，用力将身体往上撑起，同时抬起伸直的双腿，保持动作5秒钟恢复原始动作，坚持做3-5下。
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腰酸背痛瞄上年轻人
监测对象为3至69周岁的中国公民，国家体育总局体育科学研究所王梅研究员告诉，儿童青少年(学生)身体素质呈全面降低趋势，特别是肌力耐力和柔韧性下降幅度较大。
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拿什么拯救长年腰酸背痛
现代人的生活方式大多都是在办公室一待就是一天，回家后又躺在沙发上懒的动，要不就是电脑桌前玩电脑，于是腰酸背痛成了家常便饭，其实，生活中一些小细节便能让你轻松摆脱背痛的困扰