腰酸腿疼

腰酸腿疼按摩这5个穴位

手法不难掌握承山穴主要是找到正确的位置相当于小腿后方的正中间由上方肌肉丰厚处向下滑移至肌肉较平处即是用手指按住此穴坚持1~2分钟或揉此穴5分钟亦可。

腰酸腿疼补钙靠不住

而且，这种伤湿感寒的腰酸腿疼，光靠祛湿除寒药物难以治愈，还必须根据病况，分别加上补气活血或壮腰健肾药物，才有可能获得比较好的疗效。