背痛

告别腰酸背痛的保健方法

如何才能调整好自己的身体来迎接牛年的春天呢？生活家特别为您准备了最丰富的保健养生知识，帮您过一个健康快乐的春天。

腰酸背痛家庭防治妙招

大部分的背痛会自行痊愈，但有时候背痛是感染癌症或其他疾病的征兆，必须马上治疗，毕竟正确的诊断很重要。

新妈妈谨防腰酸背痛

特别是长时间抱着宝宝，陈女士发现自己的手腕和腰背似乎损伤有点严重，到医院一检查，许多新妈妈都有类似的病症出现。

久坐不动腰背痛按摩腰眼穴

可采用以下方法进行按摩两手对搓发热后紧按腰眼处稍停片刻然后用力向下搓到尾闾部位长强穴。

别把颈背痛不当回事

为此，知名骨科专家上海朝晖医院骨科医师李国栋专家提醒颈背痛如果加以重视，采取一定的措施，痛楚是可以很快消失的。

女性腰背痛与女性特殊的生理有关

1976年美国用于腰背痛的医疗费及赔偿费为140亿美元，仅华盛顿特区每年腰背痛损失100万个劳动日以上。

OL必看5招告别久坐背痛

方法一简单运动强化相关肌肉健身专家提醒我们，强健的腹肌和臀肌能帮助支撑腰椎，预防背部受伤，缓解背部疼痛。

上班族防背痛可青睐健身球

而坐在靠背椅上时，这些肌肉就会呈放松状态，只有脊椎来承受整个上半身的重量，额外的压力都加在了脊椎盘上，最终导致长期背痛。

年节大扫除4招防腰酸背痛

天主教医院复健科郭世勋表示，肌肉骨骼上的问题，大多和大扫除时重覆性动作过多，且工作量暴增有很大的关系。

缓解腰酸背痛不妨试试针灸疗法

当然并不是说整天要弄得像在站岗放哨的兵哥哥一样还是应该放松一点骨盆前倾腰杆挺直膝盖微曲两腿开立与髋同宽双脚脚尖稍稍分开这就是最佳站姿。

埋头苦干让腰酸背痛找上门

长期姿势不良易使腰肌劳损高危险群长期坐在电脑前针对这项调查，香港骨科常见的关节痛症包括肩周炎网球肘背部及腰椎关节痛症颈椎关节痛症及膝关节炎5种。

3招帮你缓解久坐带来的腰酸背痛

三招帮你缓解长期久坐带来的腰酸背痛三招帮你缓解长期久坐带来的腰酸背痛第一、要改变坐姿想要坐得舒服，坐骨的位置很重要。

生活小细节改善腰酸背痛

建议使用笔记本电脑专用托盘，以保持适当高度，避免长时间低头猫腰操作电脑，手腕要伸直，肘部要弯曲90度。

办公空闲时间做4个小运动消除腰酸背痛

等轮流完成两只脚的时候，可以用双手撑住椅子的两边扶手，用力将身体往上撑起，同时抬起伸直的双腿，保持动作5秒钟恢复原始动作，坚持做3-5下。

腰酸背痛瞄上年轻人

监测对象为3至69周岁的中国公民，国家体育总局体育科学研究所王梅研究员告诉，儿童青少年(学生)身体素质呈全面降低趋势，特别是肌力耐力和柔韧性下降幅度较大。

拿什么拯救长年腰酸背痛

现代人的生活方式大多都是在办公室一待就是一天，回家后又躺在沙发上懒的动，要不就是电脑桌前玩电脑，于是腰酸背痛成了家常便饭，其实，生活中一些小细节便能让你轻松摆脱背痛的困扰

3个方法有效缓解上班族腰酸背痛

3个方法有效缓解上班族腰酸背痛揉八髎穴八髎穴又称上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，分别在第四骶后孔中，合称八穴。

白领预防职业病 远离腰酸背痛的困扰

白领预防职业病远离腰酸背痛的困扰

揉揉腰眼帮男人摆脱腰酸背痛

所以，按摩腰部对慢性腰肌劳损、急性腰扭伤可起到较好的防治作用，对于椎间盘突出症、坐骨神经痛等病也有一定疗效。

揭哪些病让男人腰酸背痛

腰椎椎间盘突出疼痛难忍腰椎椎间板突出，身体再年轻，只要弯腰抬重物，就可能发生椎间盘突出，进而压迫坐骨神经，引起急性背痛并延伸到腿部，甚至痛到无法走路。