感冒的发生多是因为自身抵抗力的下降,而寄居在上呼吸道,尤其是鼻腔的病毒细菌大量增殖,或是从外界经上呼吸道入侵,因此预防感冒主要从加强自身抵抗力做起。
每天早晨坚持用冷水洗脸。特别是进入冬季,气温下降明显,如果人体皮肤不能对此作出适应调整,很容易就会感冒。用冷水洗脸,就是为了能够增强面部肌肤对于寒冷的耐受力,同时还可以将吸附在鼻腔、脸上等处的病毒、细菌等病原微生物洗去。
用双手大拇指的根部上下按摩鼻根至鼻翼处,拇指和食指按揉两侧的鼻翼,每天坚持,这样可以促进鼻部的血液循环,增强抵抗力。
坚持进行体育锻炼,建议最好能走到户外,多呼吸新鲜空气,多进行一些耐寒方面的运动,增强身体对寒冷的抵抗力。4
冬天寒冷,在饮食上要注意吃一些温补的食物,而空气又多干燥,还要多进食雪梨、银耳、蜂蜜、萝卜等具有滋阴润肺功效的食品。
怎样预防感冒,如何治疗感冒
春季怎样预防感冒
虽然感冒是常见疾病,但是感冒引起的咽喉疼痛,鼻塞,鼻涕,喷嚏以及头痛和浑身乏力,严重的影响了感冒患者
空调间里呆的时间不能太长,如果确需在空调屋里呆着,那么也请你打开一扇窗,让外面的空气到房间里来中和冷
如果感觉口干舌燥或痰难出,要多喝温开水,宜一口一口先含在嘴巴中,再慢慢吞下去,对润喉、化痰、祛寒有一
感冒是应幼儿最常见的疾病,90%以上的感冒是由于病毒感染引起的虽然只是一句简单的“感冒”,症状却极为
2其次每天早上起来一杯开水,记住不要是凉水,是开水,开水在冬季有如太阳的感觉,所以每天早上喝,坚持一
秋天怎样预防感冒?1多吃萝卜健康是最大的财富,如果秋天做好工作预防感冒对于您来说,可是一笔不小的财富
同时,春天的气候变化无常,人体皮肤肌理逐渐变得疏松,特别是阳气虚弱的老年人,对寒邪的抵抗能力有所下降
冬天该怎样预防感冒
研究发现,前一年11月至次年2月间连续12周每天补充大蒜补品(或新鲜大蒜2—3瓣)会大大降低感冒风险
平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,
因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。 保持室内空气新鲜,温湿度适
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