如今流感肆虐,为了宝宝的健康,爸爸妈妈们应该怎么让自己的小宝宝们通过食物来加强抵抗力呢?
孩子抵抗力低,一年四季都有可能感冒,3个月以内的小宝宝,一旦出现感冒症状,最好带宝宝去看医生,当宝宝开始添加辅食或者更大一些的时候,就可以考虑从饮食上来为宝宝的健康建筑一道防线。
1、多吃碱性食物身体的碱性环境不利于病毒的繁殖,这也意味着如果身体能保持在碱性环境,感冒病毒就无可乘之机,所以多吃碱性食物,从而改变身体的内环境,是提高免疫力对抗感冒病毒的最好方法之一、富含食物:苹果、葡萄、番茄、胡萝卜、海带等。2、多吃富含维生素a的食物维生素a能够稳定人体上皮细胞膜,增强人体免疫系统功能。当维生素a缺乏时,各种抗病细胞的能力也随着下降,呼吸道粘膜这道屏障防线的功能也跟着削弱,一旦受到病毒、细菌的侵袭,就容易发生呼吸道感染。富含食物:牛奶、鸡蛋、胡萝卜、蔬菜叶、鱼油等。3、多吃富含维生素c的食物维他命c有预防病毒感染和强健体魄的功用。维生素c能够帮助合成抗体,全面增强人体的抵抗力,维生素c还能将有害物质赶出白细胞,恢复被破坏组织的能力,在感冒或发烧的时候,体内白细胞的维生素c浓度会降低,所以应该注意补充富含维生素c的食物。富含食物:柑橘类、凤梨、草莓、芹菜,青椒等(维生素c在高温下很容易被做成生鲜果汁饮用,既方便又有效果)。4、多吃富含锌的食物锌能直接抑制感冒病毒的繁殖,同时增强机体的免疫功能,有“病毒克星”的美称。富含食物:牡蛎、瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。作者:尚桑来自:《孩子宝贝》
可是这吃多了会对人体造成伤害!如果人工色素“有毒”,那么宝宝喂养怎样“戒色”?首先,妈咪要看清生活中
菠菜:其中含有的大量草酸,在人体内与钙和锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,可导致儿童骨骼、牙齿发育不良
他们将抽烟和不抽烟的各43人分两组进行比较,凡精子过大、过小、浓缩或带空泡变形、多头、多尾和尾部畸形
足月胎儿中头位最多,为正常胎位,约占95-96%,臀位很少,仅为3-4%左右,剩下来不到1%的横产式
他们规定自己到了某个年龄就要开始造人,而且还做了一系列准备,包括戒烟戒酒、做孕前检查、吃维生素、测排
肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症,为维持糖代谢需要,长期被迫分泌大量胰岛素,导致胰岛分泌功能衰竭,引起糖
抬高双腿建议孕妈咪在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双
皂甙对消化道黏膜有很强的刺激性,可引起充血、肿胀和出血性炎症,出现恶心、呕吐、腹泻和腹痛等症状,还可
建议家长不要为图省事舍弃纯棉的尿布,最有利于宝宝身心健康的方法是——尿不湿使用不当易现“红屁股”“如
8月,酷热的天气让妈妈的心情很矛盾,宝宝不满周岁,能不能开空调呢?开吧,宝宝会很凉快,但又担心感冒发
这些禁忌中有很多并没有科学依据,不过从另一方面看,这些禁忌对身体倒无害处,相反一些禁忌还是有益的,比
不管怎样,总会有些这样的时候,你的内心被某种强烈的情感完全占据,这些情感可能包括感到震惊“我是顺产,
四环素是典型的致畸药,在孕早期可与钙盐结合,阻止钙盐进入软骨和骨骼,导致胎儿四肢发育不良和小肢畸形。
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