随着人们的生活水平越来越高,感冒病毒的抗药性也越发的厉害,虽然理论上说夏天病毒不是活跃期,可是人们长期生活在空调屋里,病毒自然而然就容易侵蚀我们,那么怎样才能预防夏季感冒呢?本人提供如下经验供分享:
一、保证良好的作息规律。作息规律对于我么提高自身免疫力有很大的帮助,经常熬夜或者生活无规律者疾病自然找他的机会就多些。
二、空调间里呆的时间不能太长,如果确需在空调屋里呆着,那么也请你打开一扇窗,让外面的空气到房间里来中和冷空气。
三、夏天虽热,姜汤不能少。每日以生姜煮水加黑糖熬水喝,取生姜50g,水200克,红糖100克文火熬约30分钟冷却即可喝。如果不能每日坚持,那么一周至少喝两至三次,经常喝还能强身健体。
四、枸杞、莲子、冰糖粥。制作方法:取莲子20克,莲子50克、冰糖200克、放入淘洗好的米中,和米一起熬粥喝。枸杞能够提高自身的抵抗力,莲子有清火作用,冰糖有收敛作用,故而经常使用可抵抗感冒病毒。
五、少时生冷、辛辣刺激性食物。
怎样预防感冒,如何治疗感冒
春季怎样预防感冒
虽然感冒是常见疾病,但是感冒引起的咽喉疼痛,鼻塞,鼻涕,喷嚏以及头痛和浑身乏力,严重的影响了感冒患者
用冷水洗脸,就是为了能够增强面部肌肤对于寒冷的耐受力,同时还可以将吸附在鼻腔、脸上等处的病毒、细菌等
如果感觉口干舌燥或痰难出,要多喝温开水,宜一口一口先含在嘴巴中,再慢慢吞下去,对润喉、化痰、祛寒有一
感冒是应幼儿最常见的疾病,90%以上的感冒是由于病毒感染引起的虽然只是一句简单的“感冒”,症状却极为
2其次每天早上起来一杯开水,记住不要是凉水,是开水,开水在冬季有如太阳的感觉,所以每天早上喝,坚持一
秋天怎样预防感冒?1多吃萝卜健康是最大的财富,如果秋天做好工作预防感冒对于您来说,可是一笔不小的财富
同时,春天的气候变化无常,人体皮肤肌理逐渐变得疏松,特别是阳气虚弱的老年人,对寒邪的抵抗能力有所下降
冬天该怎样预防感冒
研究发现,前一年11月至次年2月间连续12周每天补充大蒜补品(或新鲜大蒜2—3瓣)会大大降低感冒风险
平时,我们的鼻腔、口腔黏膜周围,都附着各种各样的细菌,如葡萄球菌、链球菌等,但因身体有一定的抵抗力,
因为搓手可促进血液循环、疏通经脉、增强上呼吸道抵御感冒的免疫功能。 保持室内空气新鲜,温湿度适
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