当我们还是孩子的时候,曾有着无尽的想象力。而当年龄逐渐增大,我们学会了立足现实去考虑问题,想象力却变得越来越贫乏。美国《赫芬顿邮报》近日刊文提醒,无论你有没有意识到,这种思想上的禁锢已经给我们的心理和生活带来了伤害。
亚洲积极心理研究院首席研究员汪冰在接受采访时解释说,想象力就是提供一种对现实的参照,适当的想象力可以对心理产生积极影响。近些年,国内社会对孩子想象力的重视程度有所提高,但其实,最缺乏也是最需要想象力的是大人。《赫芬顿邮报》同样指出,适度做做白日梦,利大于弊。一个拥有想象力的人至少能获得以下好处。
对一个聪明的人,我们常会用专注、坚定、适应性强等词形容,而这些品质就可以来源于想象力。《无天赋》作者、心理学家斯科特。巴里。考夫曼认为,如果把“智慧”一词重新定义,应该将想象力加在其中。2012年的一项研究发现,做白日梦并不像我们以为的那么愚蠢,胡思乱想的过程中,大脑是在高速活动的,这种活动对激发智能发育有着重要意义。
停下车用冷水洗脸,活动一下肢体,呼吸新鲜空气,眼睛眺望远方。这些良好的视觉刺激,有利于消除春困。
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