首先,我们必须承认,人的年纪大了,肌肉会变得松弛无力、关节僵硬,身体的灵活性和反应能力也都随之降低。再加上不少老年人的常见疾病,如白内障、关节炎、帕金森症等,也会影响老人开车的安全性。所以,作为一个负责任的老司机,你一定得对自己的身体有充分的了解。
1、常对听力、视力做检查。在检查的时候问问大夫,自己应该多久检查一次。
2、了解服用的药物。问问大夫自己平时服用的药物中有没有影响开车的,如果有,尽量请大夫换一个处方。
3、尽量在身体健康,且没有压力的情况下开车。因为通常这时候,老人的反应能力和灵活性会有所提高。
4、尽可能在天气好的白天,在道路畅通和自己熟悉的区域内驾驶。为了避免分心,开车的时候不要听广播、吃东西或打手机。
5、事先安排好行车路线。在开车的时候就专心开车,不要花精力找路。
6、对车辆及其配件做一些更新。比如安装比较大的后视镜,增大视野。使用电动车窗和门锁,以及其他一些自动装置,以节省力气。此外,如果可能,不妨开车身较大的汽车,因为对驾驶员来说,这样的车上下都会比较方便。
7、提高驾驶技术。有些机构会为老年人开设专门的课程,对他们的技术进行有针对性的辅导。
8、杜绝酒后驾驶。对老人来讲,酒精的作用特别明显。只要知道自己要开车,就绝对不要喝酒。
尽管开车已经成为很多人日常生活的一部分,但驾驶员也有退休的时候。对老年人来讲,如果出现以下几种情况,那么就是到了身体条件不允许的时候了,最好干脆不再开车。
1、在高速公路上开得太慢。
2、不能在停车标志前准确停车。
3、精神不能集中。
4、车辆驾驶不稳。
5、反应太慢。
6、总被别的司机按喇叭。
7、不能正确识别和理解交通标志。
8、对拥挤的路口感到焦虑,不知所措或害怕开车。
9、别人对你的状况感到不安,不愿意坐你开的车。
总之,老人开车前,最好多听取朋友、家人,以及医生的意见。如果他们建议你少开车,就要相信他们的善意。
有抽搐,移至平整软地面或身体下垫软物,防止碰、擦伤,必要时牙间垫较硬物,防止舌咬伤,不要硬掰抽搐肢体
这个年龄段的中老年人在饮食中还要增加水果和蔬菜的比例,减少肉的摄入量,脂肪的摄入量更是要降低3026
随着人们生活水平的不断提高,人们对自身的健康要求越来越高,但是却忽视了心理健康,尤其是老年人……心理
就像那个公益广告里的镜头,儿女们都以各种理由忙着,以致老人用全部期盼准备好的家宴晾在桌上,使老人备感
今年春节过后,杨大爷经常失眠,整夜睡不着觉,吃不下饭,还总念叨着要离开大家,老伴觉得他神经有些怪异,
比如,辛辣食物鱼虾羊肉,空气中的花粉尘螨化学物质的气味,日常皮肤接触的化妆品洗涤用品皮毛化纤织物等等
大多数的老年人都存在一定程度的动脉硬化,如果动脉硬化发生在人体心脏血管冠状动脉上,心脏供血就会受到一
一旦患上冠心病,不要恐慌,及时请医生诊治,家中备有适当的急救药品,如硝酸甘油心痛定或中成药速效救心丸
但是,慢走好呢还是快步行走更好?日前,一项发表在《英国医学杂志》的研究显示,步行速度快的老年人死亡率
气温低,人们对能量和营养的要求增高,此时应保证优质蛋白的摄取,如瘦肉新鲜鱼肉等,坚持低胆固醇低脂肪低
1昆布海藻各30克,黄豆150~200克,煮汤后加适量调味品服食,适用于冠心病并高脂血症高血压者食用
心血管病研究所心内科郭兰医师说,胸痛不是心脏病的唯一表现,肋间神经炎和肋软骨炎胸椎病变带状疱疹食道反
天气寒冷时要注意颈腰部保暖,减少缩颈耸肩弯腰等不良姿势,冬季应注意防止颈肩受寒,尤其睡眠时颈肩部要保
© Copyright 2011 益优网
桂ICP备2020006802号-1