开车的人都知道,时间开久了就容易犯困、疲倦,特别是开高速路面更容易犯困。而出现这样的状态开车又是极度的危险。那开车犯困时怎么办呢?
在开车之前要有充足的睡眠时间,正常情况要保证—小时睡眠时间。如果还是犯困,最好停车休息一会,保持大脑清醒。
把车内空调关掉,开空调时间久,车内空气不流通造成氧气不足,很容易引起人的大脑缺氧,所以打开车窗,让空气流通。
听自己喜欢的音乐,或者曲调优美明快、有激励振奋人心作用的歌曲,以愉悦身心,也可以听听小品、相声之类的段子,在欢笑中,兴奋神经,驱除困意。
车上备用一些有嗅觉刺激东西,比如,风油精、清凉油、花露水之类。开车时可经常拿出来闻闻,对缓解困意也有益处。
停下车用冷水洗脸,活动一下肢体,呼吸新鲜空气,眼睛眺望远方。这些良好的视觉刺激,有利于消除春困。
最好不要在夜里开车,夜间是最容易让人疲劳和犯困。如果不行,那就准备两个司机,轮换着开。确实保证开车的安全性。
“感冒驾驶确实危险,吃了感冒药驾车更危险”专家告诉,司机生病肯定要服药,药品具有双重性,除有治疗作用
凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。
医院神经内科丁砚兵介绍,“夏打盹”也称为“夏季倦怠症”,是由于在高温环境下,人体大量排汗,钾钠元素随
即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求,以致不能维持白天的正常活动,会
每天上班就犯困怎么办,有什么办法解决吗?
研究显示,吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张,而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛,紧张程度
同时中医学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,比较常
同时中医学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,比较常
实际上,孩子的精力不够用根本不是因为缺乏蛋白质引起的营养缺乏,而是精神压力大,整天学到半夜,睡眠不足
处暑以后尤其要睡好“子午觉”,即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)
富含维生素b1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等,富含维生素b2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生
但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应
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