春困

上班族春困提神小方法

春天天气潮湿很容易出现困倦、贫乏、嗜睡。这种现象称为“春困”，研究表明，有春困症状的人，往往失眠多梦、舌红少津等，对于上班族，严重影响身体健康和工作，以下教大家几个解决春困、提神醒脑小方法。

春困怎么办？七个方法提神醒脑

趁这段清醒，赶紧投入你的工作，但要注意的是茶杯不要乱放，否则一走神，洒得铺天盖地，你倒是真的要吓醒了。

春困秋乏夏打盹 摆脱瞌睡虫的五食物

尽管睡眠可以发生在任何时间，但最常发生的是在不活动或单调、重复性活动阶段，当发生在从事活动的时间段，就会有发生危险的可能性。

七个方法提神醒脑解春困

原因春困也是亚健康信号警报人到春天为何会犯困呢？春困是人体生理机能随自然季节变化而发生相应调节的一种生理现象。

春季有群特困生如何解春困

为何会春困？暨南大学附属医学说，在冬天，天气寒冷，人的活动量少，一个成年人大约只消耗1500大卡热量。

解春困药膳汤 淮芪茯苓好药材

现代药理研究发现，北芪可通过加强心肌收缩舒张功能，起到强心作用，促进血液循环的功效，对心血管系统具有积极的作用。

轻松抵御春困经典六招

春补原则以平补清补食补为宜，对特殊人群则行药补，如莲心山药百合扁豆和红枣等食品，最好制成药粥，以驱除疲劳，增强机体的精力。

春困催生心理焦虑

并非是没有现代医学依据的，省精神卫生研究所刘珍妮副医师说，春天天气变化多端，人体的内分泌也随之产生动荡，精神分裂症患者在春季会出现明显的躁动不安，发病或复发。

教你如何轻松战胜春困

为了保证良好的睡眠，除了睡前不做剧烈运动不吃东西，少喝水外，只穿尽量轻薄柔软的内衣和选择好枕头的高低都对睡眠有重要的影响。

春困“泛滥” 白领如何hold住？

中医说七情发于怒，所以春季要避免暴怒，一个很好的办法就是踏青观花，信步于树林河边，与大自然融为一体，来发散体内的沉闷之气。

对付春困的抵御绝招

春补原则以平补清补食补为宜，对特殊人群则行药补，如莲心山药百合扁豆和红枣等食品，最好制成药粥，以驱除疲劳，增强机体的精力。

春困征候群悄悄扩大

内火会影响人的精神状态和工作情绪，出现劳累、嗜睡、失眠、头晕、工作精力不集中等问题，直接导致“春困”征候群产生。

应对春季春困和春燥 几汤靓汤就很好

春季的到来，气温的回升让我们很容易感到困倦和疲乏，当我们在工作和学习中感觉到无精打采昏昏欲睡的时候，是不是很想及早的摆脱这种状态呢？那么大家不妨试试下面具有健脾祛湿的靓汤

春季要多运动五招儿教你对抗春困

冬天吃了太多的大鱼大肉容易导致身体变得“很酸”，从而引起困乏感，因此，在春天多吃一些蔬菜水果等碱性的食物可以有效的缓解“春困”。

职场男性缓解春困小妙招

如果妆不是很浓，也不妨用凉水冲洗脸颊，同时做一些轻度的面部按摩，既有助于脸部的皮肤保养，也可以使自己更加清醒。

春困诱发多种心理疾病

清明时节气候转暖，万物复苏，但新生的景象更会使人联想到已经逝去的故人故事，故此清明踏青扫墓，祭奠先祖，感怀前辈便成为因时而至的情绪低落。

合理安排睡眠起居防范春困

经过漫长的冬季，多数人不愿过早脱下保暖衣物，也不经常开窗通风，这样“捂”出来的湿热缺氧也容易让人提不起精神。

六管齐下解春困

运动大地春回，万物复苏的时节，应多走出户外活动，进行一些适量的健身锻炼项目，可有效地改善生理机能，使身体呼吸代谢功能增大，加速体内循环，提高大脑的供氧量，春困就会缓解。

防春困多吃碱性食物

吃过多热性食物，如辛辣、煎炸烤食品、狗肉、羊肉、酒类、火锅等，容易导致胃火上升，阴阳上亢，出现眼睛肿痛、脸肿，严重者还伴有脸色潮红，乃至心火上升。

春困怎么办？逃脱“春困夏乏秋无力”的怪圈

春困怎么办？为了让大家能提高生产力，我们准备了打败春困的几大绝招:春困怎么办？春天你吃对了吗？出现春困的情况，不如从饮食上着手，找找春困的问题在哪里。