犯困是大脑缺氧的一种表现,往往由几种因素造成的。首先是休息睡眠不足,导致疲劳造成的。其次是季节性的,像现在随着气温回升,春天的到来,使人感到特别振奋,但由于季节的变化和人体生理的反应,春季更容易使人感到困乏,瞌睡增多。再次是驾驶者可能服用过嗜睡的药物,如感冒药等。另外,有些疾病也很容易让人犯困,像甲状腺机能减退。服用了嗜睡药物或者患有易嗜睡的疾病,这样的人就不应开车上路,于己于人都是危险的。那么如何应对呢?下面来介绍几招:
招数一:停车休息
困了就停车休息,这是抵御犯困最有效地方法。与其死撑着疲劳驾驶,不仅人体不适,而且还容易发生交通事故。所以,在开车一个小时左右,看到服务区就停车休息,哪怕只休息十几分钟,也足以打起精神。在车内休息时,最好给车窗留条缝隙,保证车内空气质量。需要注意的是,开车前一晚就要休息好,千万别在高速路的硬路肩上停车休息。
“感冒驾驶确实危险,吃了感冒药驾车更危险”专家告诉,司机生病肯定要服药,药品具有双重性,除有治疗作用
凌晨和下午3点~4点是人体最易犯困的时候,容易因打瞌睡精神溜号出现车祸,最好避免在这个时间段内驾驶。
医院神经内科丁砚兵介绍,“夏打盹”也称为“夏季倦怠症”,是由于在高温环境下,人体大量排汗,钾钠元素随
即睡眠在量(睡眠持续时间)和质(睡眠的深度)方面长期不能满足生理要求,以致不能维持白天的正常活动,会
每天上班就犯困怎么办,有什么办法解决吗?
研究显示,吃糖果的受试者在随后的时间里会感到紧张,而散步的受试者在随后的几小时里精力更充沛,紧张程度
同时中医学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,比较常
同时中医学还有一个理论,就是脾与胃相表里,也就是说脾和胃关系最为密切而出现一些脾胃虚弱的症状,比较常
实际上,孩子的精力不够用根本不是因为缺乏蛋白质引起的营养缺乏,而是精神压力大,整天学到半夜,睡眠不足
处暑以后尤其要睡好“子午觉”,即每天的子时(晚上11点至次日凌晨1点)和午时(中午11点至下午1点)
富含维生素b1的食物有动物内脏、肉类、蘑菇等,富含维生素b2的食物有动物内脏、蛋类、牛奶、大豆、花生
但薄荷可减少产妇的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜给哺乳期、怀孕期的女性、小孩使用。
午后常不知不觉就会开始打瞌睡,因为血液集中到消化器官,或者是因为空调不佳、温度偏高等,脑中的氧气供应
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