其实,大白菜的营养十分丰富,粗纤维蛋白质碳水化合物含量都很高,特别是其中大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,保持大便通畅。
其实,大白菜的营养十分丰富,粗纤维蛋白质碳水化合物含量都很高,其中含有大量粗纤维,可促进肠壁蠕动,保持大便通畅。
由于天气炎热,大量出汗,容易出现暑热伤津的情况,表现为口渴少津,尿少色黄,身热不扬,舌红脉浮,心烦不安。
多放些蔬菜蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素的不足,还有清凉、解毒、祛火的作用。
这段时间,血回流到肝脏准备储存精气(能量),如果不睡,等于强迫肝继续分解工作,能量无法被贮藏,肝盛阴虚,阴阳失和。
我经常跟病人说退休了下岗了别老呆在家里不为挣钱也要出去消耗消耗精力接触一些外界的朋友同事心胸会自然开朗起来。
这是为什么呢?原来生命活动的本身就是一个生物化学反应过程,这一反应离不开氧和能量,尤其是大脑对氧最敏感。
挑选个不外出的休息日,停用一下护肤品,你会发现,只要有足够的睡眠,即使不用护肤品,肌肤的状态也并不是你所想的糟糕。
喝凉茶,不能解火气那么,“脾气大”是否适合喝凉茶灭火呢?凉茶更适合身体强壮“上实火”的年轻人,这类人有口舌生疮长痘多油等特征。
菊花菜肴:用菊花与猪肉或牛肉合炒,或与鱼肉鸡肉合煮而成的菊花肉片,荤中有素,补而不腻,清心爽口,可用于辅助治疗头晕目眩热伤风等病症。
初秋由于盛夏余热未消,气温仍然很高,加之时有阴雨绵绵,湿气较重。不妨在闲时冲泡一壶花草药茶,可去除致病之邪,收到良好的养生效果。乌梅汤乌梅10克,山楂5克,陈皮
此时肝气郁滞则情绪抑郁心情烦躁心神不宁或失眠甚至有自杀企图以思维缓慢面色晦暗胁肋胀痛舌质紫暗或有瘀点为主要特点。
以上简单之茶饮请用水煮后饮用,水量以500毫升,1000毫升左右,随喜好增减,提供参考,但仍应请医师辨证后,依个人症状所不同而使用。
推手搓臂端坐位,两手伸直,掌心相对,平托于胸前,用右手食指从左手中指末端沿手掌中线推移,至肘窝中点,做25次。
中医学称失眠为“不寐”、“不得眠”等,认为其成因很多,有“胃不和则卧不安”、“虚劳虚烦不得眠”等说,本病与心、肝、脾、肾功能失调及阴血不足密切相关。
取新鲜萝卜250克切片酸梅2个水煎成汤有宽中行气化积消痰下气生津的功效可以治疗胸闷腹胀呃逆等。
相反把家里或是办公室收拾一下比如整理衣橱清理办公抽屉处理掉不必要的东西不仅能有效地转移注意力整理过程中还能帮助你理清思路找到头绪。
二十世纪末,世界卫生组织对该病已经提出预防性治疗的主导思路,也就是说,以预防为主,防止过敏发作,更让我们感到可喜的是,人类目前已经拥有过敏性鼻炎的预防手段了。
干麦就是大麦,大枣里面是含有很多的像磷酸酰苷这一类的成分,它可以调整我们的内分泌功能,还有养血润燥养心这样的作用。
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