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鸡肉泥

(jī ròu ní )
鸡肉泥
鸡肉泥(营养成分/每100克)
鸡肉泥的营养成分查询:100克鸡肉泥的热量含量189千卡,100克鸡肉泥的多不饱和脂肪酸含量2.08克,100克鸡肉泥的单不饱和脂肪酸含量4.879克,100克鸡肉泥的叶酸含量2微克,100克鸡肉泥的维生素B12(钴胺素)含量1微克,100克鸡肉泥的维生素B1(硫胺素)含量0.121毫克,100克鸡肉泥的维生素B6(吡哆醇)含量0.001毫克,100克鸡肉泥的维生素K含量2微克,100克鸡肉泥的维生素E含量0.39毫克,100克鸡肉泥的胆固醇含量107毫克,100克鸡肉泥的蛋白质含量23.28克,100克鸡肉泥的脂肪含量10.92克,100克鸡肉泥的维生素B2(核黄素)含量0.302毫克,100克鸡肉泥的胆碱含量59毫克,100克鸡肉泥的水分含量64.92克,100克鸡肉泥的维生素B3(烟酸/尼克酸)含量7.107毫克,100克鸡肉泥的维生素B5(泛酸)含量1.327毫克,100克鸡肉泥的钠盐含量75毫克,100克鸡肉泥的钙含量8毫克,100克鸡肉泥的铁含量0.93毫克,100克鸡肉泥的镁含量28毫克,100克鸡肉泥的磷含量234毫克,100克鸡肉泥的钾含量677毫克,100克鸡肉泥的钠含量75毫克,100克鸡肉泥的锌含量1.92毫克,100克鸡肉泥的铜含量0.062毫克,100克鸡肉泥的锰含量0.016毫克,100克鸡肉泥的硒含量14300微克
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GI值(少于55为低 / 大于75为高):--

有利 / 评价:低钠盐,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质

不利 / 评价:胆固醇含量过高

什么是GI值?GI值是什么意思?

鸡肉泥的做法
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