意式蔬菜汤的功效与作用/营养价值/做法_意式蔬菜汤的营养成分/热量

热量71(千卡)
碳水化合物13.49(克)
膳食纤维2.4(克)
脂肪0.79(克)
胆固醇4(毫克)
蛋白质3.17(克)
水分79.7(克)
钠盐516(毫克)
糖分2.38(克)
钙16(毫克)
铁0.86(毫克)
钾833(毫克)
钠516(毫克)

意式蔬菜汤的营养成分查询：100克意式蔬菜汤的热量含量71千卡，100克意式蔬菜汤的碳水化合物含量13.49克，100克意式蔬菜汤的膳食纤维含量2.4克，100克意式蔬菜汤的脂肪含量0.79克，100克意式蔬菜汤的胆固醇含量4毫克，100克意式蔬菜汤的蛋白质含量3.17克，100克意式蔬菜汤的水分含量79.7克，100克意式蔬菜汤的钠盐含量516毫克，100克意式蔬菜汤的糖分含量2.38克，100克意式蔬菜汤的钙含量16毫克，100克意式蔬菜汤的铁含量0.86毫克，100克意式蔬菜汤的钾含量833毫克，100克意式蔬菜汤的钠含量516毫克

摄入71千卡热量相当于做以下运动：
走路19分钟
跑步9分钟
讲话47分钟
跳绳7分钟
吃东西47分钟
开车36分钟
洗车24分钟
马路散步36分钟

GI值（少于55为低 / 大于75为高）：--

有利 / 评价：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾

不利 / 评价：钠盐含量过高

意式蔬菜汤

什么是GI值？GI值是什么意思？